做自己=沒有魅力? 他揭最大敵人:被限制住了

▲難以做自己的最大敵人,是自己的心魔。(圖/達志/示意圖)

文/Mr.P自信教練

【爲什麼做自己這麼難?】── 你最大的敵人,是你自己創造的心魔​前幾天放假在家,我和Narsha重看了阿姆的電影《街頭痞子》。裡面有一段情節非常觸動我,劇情是這樣的:阿姆是一個非常有才華的饒舌音樂人,尤其擅長FreeStyle,但因爲他不相信自己可以,所以每當朋友鼓譟要他秀一段,或是幫他報名參加比賽,他總會怯場逃走。於是阿姆的才華,就這樣被他的「匱乏」給限制住了。

我認爲阿姆碰到的困境,也是很多人在「談感情」、「戀愛中」會碰到的心魔。他們不願意去相信,其實世界上真的存在一個「有自信、有魅力、從容自在」的自己,他們會跟你說:「那纔不是我。」「真實的我是膽小、懦弱又懶惰的。」坦白說,每次我聽到有人樣說,我都會爲他感到非常遺憾。因爲這不是事情的真相,那只是他給自己設下的框架。​做自己 = 沒有魅力?​那真相是什麼。真相是,你會覺得自己沒有魅力,是因爲你給自己創造了「做自己的心魔」。什麼意思呢?想想看,每當有人建議你要做自己,你內心是不是會有股聲音反駁說:「做自己就能脫單?加薪?迎向人生巔峰?」「你在跟我開玩笑吧?」「真正的我既懶惰、小氣,又不上進,怎麼可能會有人喜歡我?」​我認爲,會產生這種想法的人,本身已經被思考所侷限了,這種思維來自於,他們總是用「負面的眼光看自己」,並且一廂情願的希望別人可以「對他們的缺點照單全收」。​魅力來自你的選擇​就從個性這件事開始談起吧!我認爲一個人個性的初始,本身是沒有好與壞的,他只是一種單純的特質,呈現了你這個靈魂本身所帶有的某種傾向。比如說有些人的特質,天生就是敏感而纖細的,他們做決定前會再三考慮,行動前會顧慮到旁人的想法。​這樣的特質如果是負向發揮,人們會說他是杞人憂天、想太多、膽小,缺乏行動力。但如果是正向發揮,我們會稱讚他做事細心,深思熟慮,懂得規劃和分析。其他還有很多特質,也都呈現這樣的兩面性,比如說小氣和節儉,固執與堅持,散漫與隨興,它們都是特質經過發揮後呈現的結果。而你要做一個正向、細心、有遠見的自己,還是做一個負向、膽小、想太多、缺乏行動力的自己,你是有選擇權的。​做自己+有魅力,完全可以共存共榮​我不是說你非得要正向不可。如果你思考過後,選擇讓自己的特質都呈現負向發揮,那也完全沒問題,但你要承受的就是孤獨和不被理解,因爲當你讓特質負向呈現時,必定會傷害到他人,也會讓自己像只刺蝟一樣,把想接近你的人拒於千里。

反之,如果你想要和別人建立關係,那你應該專注的,就是正向發揮自己的特質,成爲更好的自己,這時候你會需要一些技巧來幫助你,這也是技巧存在的意義,它可以幫助你展現美好的自己,但不是要你去假造不屬於你的特質。明白這點以後,當你能掌控自己如何去發揮特質,那「做自己就一定沒有人會喜歡你」的矛盾心態也會不攻自破,你會知道「做自己」和「有魅力」是可以圓融並存的,這件事完全能爲你所控。​輕視自己,所以做最差的自己​最後也說說我的心裡話,說真的,我很少看到,有人是真的一無是處,沒有任何正向特質的,我更相信的是,這些人心理有一種「輕視自己的匱乏感」。因爲匱乏感的作用,如果你要他們去做自己,他們就會在別人面前表現出自己最差勁的樣子,等到別人因此不敢靠近他了,他們就會和你說:「你看吧,我就說做自己不管用,做自己就是沒人會喜歡我。」

甚至我也看到,很多人進入一段關係後,他仍無法停止這樣思考,所以他們會不斷去測試和激怒伴侶,挑戰對方的底線,等到伴侶真的生氣了,他也會說:「我早就知道你不是喜歡真正的我。」那你說,當一個人是這麼思考的,他又怎麼可能會有魅力呢?

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1.努力向別人證明你自己,最後會得到什麼?

2.你每天都在演別人,何時纔要開始演自己?