專家發現男性產後抑鬱獨特新療法

研究人員敦促那些苦苦掙扎的新手爸爸在孩子出生後的幾周內尋求專業的心理健康支持，以預防男性產後抑鬱症。

多年來，對於男性是否也會患上這種已知約影響十分之一新手媽媽的疾病，一直存在激烈爭論。

但來自加拿大和巴基斯坦的研究人員發現，男性“也會遭遇重大的情緒挑戰”，“需要支持”。

在一項涉及 350 多位新手爸爸的研究中，他們還發現父子團體治療讓超過 70%有此症狀的人的症狀得以減輕。

患有產後抑鬱症的父親對伴侶發火的風險也降低了。

該研究的主要作者、多倫多成癮與心理健康中心的高級科學家伊什拉特·侯賽因博士表示：“男性心理健康，尤其是父親的產後抑鬱症，仍然是一個備受污名且研究不足的領域。

“從歷史角度而言，重點向來都恰如其分地落在了孕期和產後的產婦健康方面。

“然而，我們發現，男性在適應新的爲人父母的角色時，同樣會遭遇重大的情感挑戰，並且也需要支持。”

在全球範圍內，約有 10%的父親被認爲受到產後抑鬱症的影響。

但研究人員指出，在像巴基斯坦這類更傾向於傳統性別角色的國家，這一比例或許會高達 23.5%。

在此次研究中，科學家對該國 357 名新父親的心理健康狀況進行了評估。

他們被隨機分配，要麼接受標準護理，要麼參加爲期四個月的“通過遊戲學習加爸爸”項目。

在後者的項目中，新爸爸們會收到詳細說明兒童發展階段以及鼓勵親子互動的活動的日曆。

他們還參加了由社區衛生工作者和心理學家牽頭的 12 次小組會議。

這些會議把有助於控制抑鬱症狀的認知行爲療法與涵蓋時間管理和情緒調節等內容的生活技能培訓相結合。

會議在前兩個月每週舉行一次，之後改爲每兩週舉行一次。

研究人員在《美國醫學會·精神病學》雜誌上寫道，該干預措施在四個多月的時間裡，讓超過 70%患有產後抑鬱症的父親的抑鬱症狀完全消除。

完成該項目的父親其幸福感也有所提升，與子女和伴侶之間的關係也更爲融洽。

此外，他們在治療期末關於“實施親密伴侶暴力”的評分更低。

產後抑鬱症會引發強烈的悲傷、焦慮和疲憊感，通常在分娩後的兩到三天開始出現，且可能持續數月。

其他症狀包含失眠、食慾不振、極度易怒以及難以和嬰兒建立親密關係。

在極少數情形下，可能會患上一種極爲嚴重的病症，稱作產後精神病，此病症包含幻覺和妄想。

現有的治療手段涵蓋談話療法或者傳統的抗抑鬱藥物，然而這些通常要數週纔會發揮作用。

侯賽因博士表示：“我們留意到，隨着父親抑鬱症狀的好轉，父親以及整個家庭所獲得的社會支持也有所提升。

“這意味着，當人們接受關於自身心理健康的培訓和教育時，他們會更有能力並且更樂意從朋友、家人和同事組成的關係網中尋求支持。”

他接着補充道：“污名、文化信念以及對心理健康服務的高要求常常使得父親難以尋求他們所需要的幫助。

'像‘通過遊戲學習+爸爸’這類項目可能會改變男性向爲人父母這一過渡階段的狀況，通過引入容易獲取的支持和教育服務，爲處理情緒提供一個安全的場所。'