專家：“冬病夏治”根本在於排寒 適合亞健康人羣

中新網上海8月7日電(陳靜瞿乃嬰)“冬病夏治的根本在於排寒，虛性、寒性的疾病普遍適合冬病夏治。”上海中醫藥大學孫麗紅副教授7日對記者表示。

中醫學認爲，人體的陽氣“生於春，長於夏，收於秋，藏於冬”。據悉，陽氣在冬季下降到最低點，人體容易遭受寒邪侵犯，導致陽氣不足者身體機能下降，引發疾病。夏季是自然界陽氣最充足的季節、人體陽氣最鼎盛的時候、氣血流通最旺盛的時機，對冬季易發作或易加重的疾病施以助陽治療，可使患者虛損的陽氣恢復，達到治病的目的。同時，冬病夏治也可以爲人體“儲備”陽氣，這樣在秋冬時就不易被陰寒所傷，達到防病的目的。

哪些疾病適合冬病夏治？孫麗紅介紹，消化系統的一些老胃病、胃腸功能紊亂以及在受涼、吃冷食後加重或復發的胃寒、胃痛、泄瀉等虛寒性胃腸道疾病適合冬病夏治；從呼吸系統來說，感冒後反覆咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、鼻炎、咽喉炎，以及體虛感冒等寒性疾病也適合冬病夏治。這位專家表示，冬病夏治對一些慢性皮膚病，如銀屑病、蕁麻疹、慢性溼疹、凍瘡等有效；另外，平日裡易疲倦、『圖文：the.xnbkpt.com吃不下、睡不好、冬天尤其怕冷的亞健康人羣也適合冬病夏治。

據悉，眼下正處於三伏中最熱的中伏階段，是“以熱逼『圖文：the.xuebaomall.com寒”的養生好時機，由上海市衛生健康委員會指導，上海市愛國衛生運動委員會辦公室和上海市健康促進中心主辦的“冬病夏治話健康”上海健康大講堂活動在線上線下同步舉行。

針對不同的“冬病”，專家分別給出了適用的膳食調養思路和方法。(上海市健康促進中心供圖)孫麗紅副教授和上海中醫藥大學附屬岳陽中西結合醫院皮膚科郭菲副主任醫師分別介紹冬病夏治理念在膳食調養和皮膚慢病管理中的應用。孫麗紅介紹，臨牀中，冬病夏治的方法很多，比較常用的有穴位敷貼、艾灸、拔火罐、推拿、中藥內服、中藥局部薰洗等。除此以外，膳食調養也是一種簡便易行的冬病夏治方法。針對不同的“冬病”，孫麗紅分別給出了適用的膳食調養思路和方法。比如：對於易感冒、免疫力低下、易感乏力的人羣，玉屏風散是一個比較經典的中醫方劑，用黃芪、防風各10克，白朮15克，加水煎服後飲用即『圖文：the.xm328.com可，可提高免疫力，預防感冒。

如今，鼻炎尤其是過敏性鼻炎的發病率非常高，孫麗紅介紹，鼻炎的調養治療要側重通竅起風、清熱消腫。對於有鼻塞、噴嚏、鼻涕『圖文：the.xpb18.com多的鼻炎人羣，尤其是在吹空調和換季時發作的鼻炎患者，可用辛夷、金銀花各15克，蒲公英、防風、黃芩、白鮮皮各10克，菊花、桂枝各8克，蟬蛻5克加水煎取藥液，趁熱薰鼻；待藥液變溫後，還可用藥液沖洗鼻腔。對於一些鼻炎發作時伴有頭痛，或感染風寒後的頭痛人羣來說，白芷也是一味非常實用的藥食同源的食材。

慢性支『圖文：the.xunxiao128.com氣管炎(老慢支)也是比較常見的“冬病”。“在飲食調養上，山藥粥就是一個很好的藥膳方。”孫麗紅建議，“對於因長期乾咳造成肺陰虧耗的人羣，百合是一個很好的食材。在即將到來的秋季，大家還可以多吃一些銀耳，可滋陰潤肺。”

“慢性皮膚病的冬病夏治，不僅能夠減少疾病的復發次數或不再復發，還能減輕症狀。”在採訪中，郭菲介紹，“慢性皮膚病冬病夏治的療程要根據人羣特點、病程等因素來決定。一般來說，兒童青少年或病程不長的患者，一個夏季接受3次到5次治療即可；對於中老年『圖文：the.xy10000.net患者，病程較長、病情較重的患者，建議以3個夏季爲一個治療週期。”

專家表示，慢性皮膚病冬病夏治的療程要根據人羣特點、病程等因素來決定。(上海市健康促進中心供圖)郭菲提醒，三伏貼是冬病夏治的一個常用方法，但有一部分人會對藥物過敏，出現紅腫、紅斑、瘙癢、水泡甚『圖文：the.yazsilboya.com至糜爛等嚴重情況。患者一旦出現紅斑、水皰，甚至皮膚糜爛的情況，撕掉敷貼後應立即前往醫院接受專業處理，避免因炎熱高溫加重局部感染。

冬病夏治不只是一種治療手段，更是一種養生保健的理念。郭菲強調：“每個季節的養『圖文：the.xyz-e.com生要點各有側重。隨着一年四季的輪轉，養生應當形成一個‘春生夏長，秋收冬藏’的閉環。”(完)