知易行易！“逆轉”2型糖尿病團標在廣州發佈

2型糖尿病2+N逆轉治療是一個漸進的過程；“逆轉”並不意味着“治癒”；血糖達標後還需要“定期保養”。8月30日，在《2型糖尿病2+N逆轉治療行業規範與操作流程團體標準》發佈的現場，廣東省第二人民醫院內分泌科主任徐谷根指出了2型糖尿病逆轉的核心所在，同時，他也強調，“這是一套全面的管理方案，從而讓患者知易行易，徹底改變患者以往不健康的生活方式，讓糖尿病治療效果持久。”

據悉，此團體標準是廣東省老年保健協會糖尿病逆轉專委會以及廣東省第二人民醫院共同發起制定的，目的是讓糖尿病逆轉有章可循、有據可依，能夠讓糖尿病逆轉更加科學規範。

邯鄲大叔糖尿病10餘年，在廣州血糖達標了

在活動現場，記者遇到了來自河北邯鄲的朱先生。“我中午吃了雜糧飯，現在查一下血糖，看看情況如何。”說着朱先生就去診室裡請護士幫他查一下血糖。

“7.7mnol/L，這是非常好的數據。”護士笑盈盈地說，“餐後2小時血糖的正常值，不超過7.8mmol/L。”

朱先生對血糖結果特別滿意。“我患2型糖尿病有10多年了，一直打胰島素，吃藥，就這樣血糖還在8或者9mnol/L，長期控制不好。今年5月份，在省二醫內分泌科，我治療了2個月，一直沒敢吃精米、精面，各種肉和蔬菜不限，沒想到體重減少了12斤。”

“這裡的醫生教會我如何吃，如何運動，我以前在醫院看病，醫生從沒這麼詳細地跟我講這些健康知識。”朱先生說，“現如今，有一個團隊幫我與糖尿病鬥爭。但凡我有不舒服或者我有任何疑問，隨時打電話給醫生，或者微信羣裡問，他們都會解答，所以一點也不怕了，挺安心，每天在羣裡打卡自己的飲食和運動。在醫生的指導下，我有信心把自己的身體管好。”

據瞭解，51歲的朱先生此次是專程從邯鄲飛來廣州。“我每次來廣州就住上三四天，複查的同時做中醫理療，包括鍼灸、按摩等身體調理。”

醫生護士團隊服務，知易行難變爲知易行易

目前，糖尿病全球有超過5億患者，其中在中國已經有1.4億糖尿病患者，這個數字還在不斷地增加。爲什麼血糖控制不好？很大程度是因爲改變不健康的生活方式太難。

少吃高糖、高脂、高鹽食物、多吃綠色蔬菜、每天堅持運動……這些看起來再簡單不過的健康生活方式，對大多數人來說，難以堅持。這也是爲什麼糖尿病患者增多，血糖難以控制的一個非常重要的原因。

“說起來都懂，就是做不到。”徐谷根表示，糖尿病跟生活方式息息相關的。只有把生活方式徹底改變好，逆轉糖尿病的目標能夠落地，降糖的效果才能夠持續。

那麼如何才能徹底改變我國糖尿病的現狀呢？徐谷根表示，經過長期的探索，總結出“2+N溯源系統法”，這是一種創新的糖尿病逆轉技術。“2”代表的是中西醫結合的治療理念，將藥物治療與非藥物治療相結合；“N”則是指採取的一系列綜合措施，包括藥物、生活方式的干預、營養的干預引導，心理調適，以及人體調控系統修復等措施的綜合療法，從而達到從源頭上來防控糖尿病，然後讓糖尿病的這種自我調糖系統恢復，從而達到減少或者停藥的目的。

要落實這一套治療方案，就必須把健康生活方式化爲內生動力。徐谷根說，“在逆轉治療有一個團隊——六師共管，包括了內分泌的醫師、運動師、健康管理師、營養師、心理醫生、中醫以及護士團隊一起來實施這個方案。”

逆轉治療方案要求自己管好自己的身體

“在制定逆轉治療方案的時候，要根據病情的嚴重程度、併發症的情況、年齡、性別等制定個體化的方案。”徐谷根表示，“特別是飲食、運動這兩塊，一定要個性化，比如低碳飲食、生酮飲食，有的患者很容易接受，也能嚴格自律，就可以考慮相對嚴格的低碳飲食；如果完全做不到，那麼減少碳水即可，要求不可過於嚴格，只有這樣才便於患者在生活中落實逆轉的計劃。”

另外，健康教育是糖尿病逆轉治療中非常重要的內容。徐谷根說，“每個患者必須要考‘健康駕照’。如果沒考‘健康駕照’，就如同開車沒有考車牌，沒考車牌上路行駛，出現交通事故的概率肯定會大幅度上升。所以，在逆轉治療方案中包括了12周的糖尿病逆轉的特色課程。通過學習、瞭解糖尿病，從而戰勝糖尿病。這是因爲太多人對糖尿病知之甚少，有的糖友甚至對糖尿病一無所知，只是蒙着頭吃藥，這樣防治糖尿病是沒有用的。”

同時，“逆轉”也並不意味着“治癒”。徐谷根指出，根據患者的病情制定逆轉治療的目標，發病5年以內的早期患者胰島β細胞功能尚可，逆轉的首要目標是停藥；5年以上的患者，無嚴重的併發症，逆轉的目標以穩定血糖，部分停藥爲目標；而終末期的患者則以減少用藥，穩定血糖，減少併發症，提高生活質量，延長壽命爲目標。

所以，糖尿病不是不可戰勝，而是需要按照醫生的要求進行規範化管理，“自己管好自己的身體”。

文、圖 記者 張華 通訊員 何昊書 劉夢