志玲姊姊來了！18日下午親赴北市青年局 與新手爸媽談「育兒經」

49歲臺灣名模林志玲（左）先前出席臺北市政府活動，更傳授「情緒3連問」給蔣萬安，18日下午將赴青年局以過來人經驗，向新手爸媽分享情緒管理技巧。圖／北市社會局提供

49歲臺灣名模林志玲先前出席臺北市政府活動「仙氣」依舊，更將「情緒3連問」傳授給「三寶爸」臺北市長蔣萬安。爲讓新手家長育兒照顧上更得心應手，自身所創辦志玲姊姊慈善基金會與北市青年局合作舉辦系列講座，18日下午2點將親赴青年局以過來人經驗，向新手爸媽分享情緒管理技巧。

青年局指出，青年成爲新手家長後，除身體與荷爾蒙等生理上還需面對家庭結構等重大改變，還需面臨經濟、家庭期待壓力，對心理層面都是巨大挑戰，爲提升家長與孩子的心理健康，與志玲姊姊慈善基金會合作舉辦分享會及講座，透過心理諮商師帶領的親子互動講座，提供家長及孩子認識、覺察和表達情緒的機會。

局長殷瑋表示，透過與林志玲互動對談，分享作爲新手家長面對與解決壓力和情緒挑戰，該如何生活中找到紓壓方法，包括接納情緒、調整心態取得平衡，維持良好的親子互動。

殷瑋表示，當天也將分享自己與正處小學高年級女兒相處模式，以及面對情緒來臨調適方法，讓民衆瞭解如何在親子互動中建立更深的心靈連結，活動中也邀請專業心理諮商師規畫「情緒覺察與紓壓」的互動課程，幫助家長和孩子認識自己的情緒，提供具體的情緒管理技巧。

青年局表示，除了18日分享活動外，11月3日也將舉辦「新手家長的情緒覺察及紓壓」講座，以及12月1日的「親子間的互動與溝通」講座。每場活動開放20組家庭，歡迎民衆上官網報名參加。

青年局表示，除了18日分享活動外，11月3日也將舉辦「新手家長的情緒覺察及紓壓」講座，以及12月1日的「親子間的互動與溝通」講座。每場活動開放20組家庭，歡迎民衆上官網報名參加。圖／北市青年局提供