張棟樑10年未休假身體出警訊 花730天「練習呼吸」
暌違螢光幕3年的張棟樑，在簽入新東家後，各項工作開始正式啓動，目前他人在臺中趕拍戲劇《星座愛情水瓶女》，接着8月初就要推出他籌備多時的新書《長假》加上收錄3首歌的EP。這次放了2年的長假，被問到都在做什麼，張棟樑認真回答「練習呼吸！」
張棟樑表示自己其實是個隨性的人，就在他覺得快要無法呼吸的時候，剛好拍完兩部戲，唱片合約到期，從未想過自己要大富大貴，一切順勢而爲，感覺就像是階段性的任務完成，老天讓一切理所當然。於是張棟樑開始了自我探尋的長假，他休息的同時吸收着養分，遊玩的過程採風充電，也許在世俗眼中他停在原點，實際上他已進化到新的高度。
出道十年，張棟樑從未主動休過假，對於張棟樑這次的長假，朋友佩服他的勇敢，他說他只是任性，大家好奇他放假都在做些什麼？他想了很久，認真地回答，練習呼吸、學做飯、好好睡覺、花時間發呆、認真旅行、努力學習，過着一般人眼中的小日子，但他花了2年才學會，書中棟樑和你分享這些看來平常的小事，確是多麼的重要和珍貴。因爲音樂喜好越來越多元，也期待打破以往被歸類的框架，張棟樑這次嘗試丟掉所謂的「流行」；隨預購推出的首波主打《人生沒有如果》，打破了以往給人的唱腔印象與音樂形態，7月29日電臺首播。