在微量元素裡，最需要關注的不是鈣、鋅，是鉛！

大家對於缺鈣、缺鋅都非常關注，但對血鉛的關注度就非常少。

鉛是對人體有害的一種元素。在西方發達國家，很少做鈣鐵鋅的檢查，但血鉛的篩查是例行的，一般1歲後每年查一次，是非常普及的一項檢查。

鉛的危害

鉛通過呼吸道、消化道和皮膚進入人體後，對機體的神經系統、消化系統、血液系統、心血管系統、泌尿系統都會造成影響和損害。

鉛對於孩子的損害要比成人高的多：兒童的消化系統對鉛的吸收率比成人高5倍，而對鉛的排泄率卻是成人60%。

鉛蓄積在體內，對孩子的生長髮育，智力發育以及一些重要臟器的功能產生影響。有資料顯示，血鉛每升高100微克/升，兒童智商將下降6-8分，身高將少長1.3釐米。

但鉛中毒症狀初期沒有什麼特徵性，很難被家長和兒科醫生髮現。所以最好的監測血鉛的方法是定期檢查。

血鉛的檢測

血鉛的檢測並不難，取手指血即可檢測。

兒童血鉛標準：

正常：<100ug/L

高鉛血癥：100~199ug/L

鉛中毒：等於或高於200ug/L

由於手容易接觸到環境中的鉛，有可能造成實驗誤差，如果手指血血鉛增高，需取靜脈血確定血鉛水平，並且需要連續兩次檢測。

鉛對人體沒有什麼有益的作用，所以不是低於100ug/L就OK了，化驗值越低越好，美國的標準是低於50ug/L。

血鉛高了怎麼辦？怎樣排鉛？

輕度增高：

增加蛋白質攝入： 蛋白質能與從消化道攝入的鉛結合成不溶物而排出體外。

增加維生素C攝入：維生素C能減少鉛吸收。

增加鈣的攝入：可以增加鈣、鐵、鋅等微量元素的攝入，這些2價元素在體內有與鉛相互競爭的作用，增加這些元素的攝入，有排鉛的作用。

重度鉛中毒需要專業機構排鉛治療。

怎樣預防鉛中毒

關於鉛中毒，定期檢查，預防是關鍵。

汽車尾氣是鉛污染的最大元兇。

小朋友要遠離行走的車輛，不要帶着孩子站在路邊數汽車。

粉刷牆面和傢俱的顏料、油漆的主要成分多爲鉛化物。

家庭裝修儘量減少使用油漆塗料，儘可能選用高品質產品。

表面有油漆的玩具一般含鉛量比較高，避免孩子啃咬這類玩具。彩色封面教科書、蠟筆、油畫棒有的含鉛比較高，看書、繪畫後要勤洗手。

儘量不吃松花蛋、鐵皮罐頭等含鉛量高的食品。

孕期母體內的血鉛可以通過胎盤進入胎兒血液中，還可以通過乳汁被孩子攝入。所以孕婦及哺乳期女性要關注環境中的鉛，使用化妝品時，要注意裡面的鉛含量。

塑料袋的成分之一爲硬脂酸鉛，它在溫度大於50℃時會有鉛釋出。不要用塑料袋盛熱食，更不能放入微波爐加熱。

關注血鉛，定期檢查，如果略有增高要留意生活中潛在的鉛的攝入。