【在家雕塑上半身04】仰臥美化胸曲線

雕塑上半身曲線，絕對不可忽視胸大肌的鍛鍊。健身教練Shelly表示，如果胸大肌沒有力，整個人都會垮下來，透過訓練可以讓胸曲線在視覺上更加飽滿美麗。

只需要準備一張瑜珈墊，和隨手可得的寶特瓶裝滿水，在家就可以練到胸大肌，快跟上Shelly教練，一起展現你的自信胸曲線。