閱讀好解壓！新北圖書館推DIY、電影院療愈大衆心靈

10月10日除了是國慶日，同時也是世界心理健康日，三重五常「植感圖書館」特別規畫相關活動。（新北圖書館提供）

今（10）日除了是國慶日，同時也是世界心理健康日，對此新北三重五常「植感圖書館」特別於10月份規畫一系列活動，以舒緩現代人生活忙碌，不知不覺中累積的龐大壓力，新北市立圖書館長吳佳珊表示，在日常生活中適時紓壓，維持身心靈平衡，是忙碌、高壓的現代人需要重視的課題，而閱讀正是療愈與釋放壓力的好方式。

新北圖書館說明，本次活動以「植感閱讀」爲主題，活動包括「心靈扭蛋機」轉轉好書、「植感DIY」療愈手作、「放鬆身心之旅」紓壓講座、「閱讀解憂」書展、「心靈電影院」、還有可以打卡的chill療愈角落等，邀請大衆一起來閱讀好書，體驗心靈療愈系列活動。

吳佳珊提到，每年10月10日是世界心理健康日（World Mental Health Day），衛生福利部特別將10月擴大爲心理健康月，呼籲大家重視身體健康，也別忘記關注自己的心理健康，尤其在日常生活中適時紓壓更是重要，因此維持身心靈平衡，是忙碌、高壓的現代人需要重視的課題，閱讀是療愈與釋放壓力的方式之一，響應世界心理健康月，三重五常分館除了打造綠色療愈的閱讀空間，同時推出「植感閱讀」心靈療愈系列活動，讓大家可以透過好書的陪伴放鬆紓壓，找到自我療愈的力量。

新北圖書館說明，12日及19日連續二個週末辦理「放鬆身心之旅」紓壓講座，12日將有「芳療探索」，教導大衆利用精油按摩釋放肩頸壓力，紓解疲勞感；19日則爲「香愈精油抓週」則藉由植物精油探索人格特質，解析當下的身心靈狀態，以及提供未來的發展建議。另外還有3場次的療愈身心植物手作課，分別是12日「植物精油手工皁」、19日「療愈苔球」、26日「浮游花DIY」，只要借5本書便可免費參加，即日起開放報名，詳細活動資訊及報名方式請至新北市立圖書館網站查詢，洽詢電話(02)29537868。