又週一了，我累點低

週末的我，爲什麼比周中更累？

週末的熱搜全部都是演唱會：

#許嵩演唱會嘉賓是張靚穎#

#張頌文來楊千嬅演唱會了#

#薛之謙說退休後想來成都#

#莫文蔚杭州站嘉賓是鍾漢良#

還有各種各樣的特種兵打卡，終於到週末，上班好累；到家第一件事情就是刷手機，越刷越蔫兒；週末和家人聚會吃飯，吃着吃着要睡着了。明明週末了，爲什麼我的累點還是這麼低，不會真的是得了什麼大病？

別人的MBTI都是INFP、ENTJ，或者是「總經理」、「調停者」，只有我這個年輕人是100%的REST（休息者）。

小紅書@isfp俱樂部

畢業當天：我要大展宏圖了！

上班第一天：我這輩子就到這了。

18歲：我才18歲，我可以成爲任何我想成爲的人

24歲：我不行。

吃飯好累：

小紅書@小福小福

對於我來說最回血的時刻是安靜地在工位上寫文檔：

小紅書@全平臺不同名

吃飯等電梯等的時候都要蹲着：

小紅書@霄深刻

現在的男演員都在卷“性張力”，上了班之後，命縮力變得越來越強了：

活力值低，看起來沒有什麼生命力；

累點低，乾點事兒就唉聲嘆氣，渾身沒勁；

淡淡的死感追隨者——不想死，但也沒那麼想活。

小紅書@情緒穩定早八人（纔怪

越來越多的人開始坦然接受，如果生活是場遊戲，那麼自己就是精力條比較短、能耗也很低的那種NPC——尊重那些想要開掛逆襲人生的卷王，但我只想腳踏實地過完安分的一生。

到了週末，總想着要做一些“不費腦子”的事，比如掏出手機看看視頻、打一把遊戲，或者深度參與一天的密室逃脫。

然而，哪有什麼事情是真正不費腦子的啊！

我們可以把大腦想象成一個容積有1000毫升的瓶子，而裡面裝的水，就是活力。

上班8小時，活力 -600毫升；

回家做飯做家務，活力 -300毫升；

吃完晚飯，就只剩下100毫升的活力了，用來學習、運動都不太夠用，那就躺着玩玩手機休息一下好了。

可是，玩手機、吃零食，這些看似休閒的活動，並不會在“瓶子”裡增加水，反而會消耗水，不斷地給我們帶來焦慮。

小紅書@美唄品牌打工人

越焦慮越沒有活力，越沒有活力就越累，累多了，累點就低了。

爸爸媽媽那一輩總說，少睡點覺精神好，也總說，少玩點手機、少看下電腦，讓自己放鬆一下。

坦白講，不得不承認爸媽那代人真的厲害。忙完了工作還能開展個副業，養家餬口還抽空撫養了幾個人類幼崽。

但對於從互聯網裡長大的新世代，24小時待機的打工人來說，手機和電腦是恨不得24小時開機的，人也恨不得是24小時在線的。

但我們的抱怨在父母看來是庸人自擾：他們忙着幹農活、工廠做工，而我們只需要在吹着空調的大廈裡敲敲鍵盤打打字；看不到的是縈繞着我們的精神壓力、人際關係、各種物質壓力。

好不容易工作結束，刷朋友圈和短視頻到凌晨，看直播和吃播消磨好幾個小時。碎片化、長時間涌入的信息和資訊，看似毫無侵佔力，但也正在一點點吞噬掉我們的精力，“那些早上6點起牀，7點開始做普拉提，8點做brunch，10點開始學習網課的網紅博主到底都是怎麼樣像機器人一樣在運轉每天的生活的？”

小紅書@多讀點書

肖像@帥soserious

間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死——並不是想這樣的，只是用這樣的方式在積攢精力，持續性連貫給自己充電，這樣續航的時間也能變久一些。

理論上來說，好好休息，好好睡覺，大腦就能自己回血，重新回到生機勃勃的狀態。

著名健身博主@帥soserious 也說過，嘗試“停止一切刺激大腦並消耗大腦能量的事情”，讓大腦真正地清空，把堆積的代謝物全部釋放，才能真正能“不累會兒”。

小紅書@多讀點書

肖像@帥soserious

但能把“累點低”“廢點高”的狀態發佈在社交網絡上的人，負能量會隨着敲打的鍵盤、呼出的一聲嘆氣飄散在空中。

現實中拖着充電寶，給累點低的自己充電，網絡上爲自己的倦怠找個藉口，罵罵咧咧發泄自己的“廢氣”，也是一種雖然不“環保”但對自己健康有機循環的生活方式吧。

圖片來源：新浪微博 / 小紅書 / 網絡