嬰兒與母親／孕期保養小心4大皮膚殺手

孕期皮膚常見4大症狀1.長痘痘＊原因孕期皮脂腺分泌旺盛，毛囊內痤瘡桿菌的皮脂量大增，這些痤瘡桿菌會分解油脂造成皮膚出現發炎反應，這種發炎反應反映在臉上就是長痘痘。

＊症狀孕期長痘痘的位置和一般時期差不多，以臉部最常見，也有人會出現在上半身，通常以紅色丘疹或膿皰居多，也有人會出現白頭或黑頭粉刺。

＊保養／治療有鑑於膚況與作息息息相關，上班族孕媽咪最好充份利用午休時間休息，或利用週末白天時間睡美容覺。平常多攝取新鮮蔬果，避開油炸、辛辣物；麪包糕餅等高升糖指數的食物最好也少碰。由於牛奶可能會讓痘痘惡化，孕媽咪應擴大鈣質攝取來源，在牛奶之外多補充黑芝麻、豆腐、小魚乾等其他含鈣食物。

＊小叮嚀許多人都會以爲長痘痘是因爲臉洗不乾淨而拼命洗臉，但這反而會導致皮膚變得過度乾燥，護理皮膚時應「適度」而不要「過度」清潔。此外，因爲一般市面上販售的痘痘藥可能含有A酸成份，而孕期禁止使用A酸（口服或外用皆不可），孕媽咪到藥房買藥時一定要向藥劑師表明自己是懷孕體質；準備懷孕的女性如要治療痘痘也最好避開A酸藥品。再者，由於抗痘保養品多含有水楊酸（B柔膚果酸），而水楊酸在懷孕後期會影響胎兒腦部發育，購買保養品前最好向專櫃小姐或（藥妝店）藥師確認商品有無含有水楊酸成份，以免踩到地雷。彰化基督教醫院皮膚部光照治療科主任邱足滿表示，除了A酸和水楊酸，其他像抗生素、過氧化苯醯、硫磺製劑等抗痘外用藥都可以在孕期使用。

2.孕斑／色素沉澱＊原因根據統計，高達7成的懷孕女性可能會在身上出現深色斑點或色素沉澱，這種孕期特有的現象一般可以分爲肝斑（Melasma）、色素沉澱和顏色變深的斑或痣等3種類型；許多人還會在胸骨下方延伸到肚臍處出現所謂的妊娠中線（俗稱母子線），不過這種母子線往往會在產後逐漸變淺最後消失。

＊症狀肝斑的特徵是像一層薄薄的咖啡色面紗覆蓋在皮膚上，其出現的位置和涵蓋範圍依個人狀況不一而足。除了部份孕婦，定期服用避孕藥和具有家族遺傳基因的人也會出現肝斑。孕期肝斑絕大部份會在產後逐漸淡化，但不會完全消失。色素加深則多見於乳暈、妊娠中線、腋下、會陰部和大腿內側。孕前就有的斑或痣有可能因爲孕期荷爾蒙變化而變深，但大多會在產後半年內逐漸退回原本的顏色。

採訪撰文／戴筠諮詢／彰化基督教醫院皮膚部光照治療科主任 邱足滿照片／本刊資料庫插圖／康妮裡裡

＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2017年2月號。http://www.mababy.com/newkm/＊【嬰兒與母親】官方網站。http://www.mababy.com/