胸部晃不停？兩大運動強度挑選正確「內在美」
▲胸部常是女生運動的負擔，挑選運動內衣顯得好重要。（圖／達志／示意圖）
近年運動風氣大起，健身房中能見到不少女性身影，但其實許多女孩在運動過程中，深受胸部晃動的不便性，卻又不知道「運動內在美」的挑選標準；其實解決這個問題，要從兩大運動強度的不同，進而挑選不同的運動內衣，快看什麼樣的機能，才能符合自己的運動需求。
一、高強度運動
專家表示，平日從事飛輪、TRX或重量訓練等高強度運動女孩，需要的是「穩定度高」的運動內衣，才能固定胸部不受到劇烈晃動或擠壓；另一方面高強度運動也會促使飆汗，快乾透氣特別重要。
選擇運動內衣的款式上，常激烈運動的女孩要選購高強度布料的運動內衣，才能在運動時抵抗大動作對胸部造成的擠壓，同時也要考慮內衣的快乾、透氣性。
▲黛安芬Triaction Cardio機能好動系列，適合高強度運動，圖款運動內衣售價1680元。（圖／品牌提供）
二、中低強度運動
除了激烈運動外，瑜珈、皮拉提斯或是訓練核心等中低強度運動，也是不少女孩平日的運動選項，但針對呼吸與調息等課程內容，合身與舒適度相對來講比較重要。
專家建議，舒適的包覆與透氣性，是從事中低強度運動的最佳選擇，其次則可考量快乾與造型等需求。