心臟好壞看這裡！ 舌頭「3招簡單運動」刺激大腦還能防老
▲五官與五臟有着密切的關係，舌頭就是心臟的外在表現。（圖／取自免費圖庫Pixabay）
文、圖／CheckCheckCin
根據中醫理論，五官與五臟有着極密切的關係，故有「鼻爲肺之官、目爲肝之官、口脣爲脾之官、舌爲心之官、耳爲腎之官」的說法，舌是心臟的外在表現，舌色紅潤代表心之氣血充足，舌頭靈活亦反映心的功能狀態，有一種名爲「攬海」的舌頭運動，多運動舌頭可以間接刺激大腦，達到強身健體的功效。
▲滑手機的時候也可以做這3招，活動一下舌頭。（圖／CheckCheckCin提供，請勿任意翻攝以免侵權）
上下襬動
舌尖輕舔上齶，來回擺動30次，當口水分泌增多時鼓漱10下，然後分3次吞下口水。
轉圈擺動
左右擺動
舌尖輕舔內側齒齦，左右擺動30次，分3次吞下分泌出來的口水。