想護眼，檯燈位置有學問　眼科醫師：視線無法集中要換燈

▲SYLVANIA喜萬年護眼檯燈發表會，推出4款新品。（圖／品牌提供，以下同）

記者蔡惠如／臺北報導

燈泡品牌SYLVANIA喜萬年今（8／23）發表旗下4款護眼檯燈，強調「無藍光危害」，且以抗眩等護眼健康設計做主打，會中邀請眼科醫師分享保健知識，如在桌上寫字時，檯燈位置很重要，若是右撇子，檯燈要放左邊，反之亦然，以及若有眼睛疲勞、視線無法集中的狀況，可能使用的燈源需要更換。

▲寫字時避免產生陰影，右撇子要把檯燈擺在左邊。

三軍總醫院一般眼科主任呂大文表示，每天盯着電腦、手機、平板，長時間的近距離用眼，容易造成近視、老花，而熒幕發出的藍光，觀看時間長容易造成眼睛疲勞，甚至可造成病變。此外，燈光「頻閃」對眼睛的傷害不易察覺，但時間久會眼睛疲勞、視線無法集中，嚴重者可能會有頭痛、噁心感，若有這種狀況，建議更換光源。

▲在閱讀時注意光線的補充，黃光感覺最舒服。

呂大文再補充，平常針對眼睛也該養成保養習慣，偶爾看看遠方放鬆眼睛，閱讀應保持30公分距離，用眼50分鐘便要休息10分鐘，在選用3C產品時，儘量選擇抗眩光、藍光，避免頻閃的產品。

業者表示，而護眼檯燈的選擇主要可以「照度值」、「無藍光危害」、「無可視頻閃」等3條件作爲選購考量，科學研究則顯示500至700 Lux是視力最舒適、適合閱讀的照度，而室內用的檯燈，由於是輔助閱讀、書寫的光源工具，一般建議色溫是4,000K自然光，最無藍光危害。

SYLVANIA喜萬年推出4款新品，強調照度皆達500Lux以上，並有格柵抗眩光設計，提供均勻光源，另與臺灣鋁合金工藝檯燈職人合作，讓燈罩透過燈孔散發出如星星般的點點光輝，從桌燈、檯燈、立燈至夾燈都有款式，售價從1,799元至4,690元不等。