夏天別隨便給孩子穿洞洞鞋，除了容易受傷，還會……

說到夏天什麼鞋最受火，洞洞鞋一定榜上有名，大人、小孩都愛穿。

尤其是下圖這種：

圖片來源：圖蟲創意

它全身都是洞洞，看起來很透氣；鞋頭胖乎乎很可愛，能給到寶寶的胖腳丫足夠空間。

鞋底又厚又軟，穿起來仿如「踩屎感」；不用繫鞋帶，一踩就能穿上，非常方便。

無論是日常穿、還是下雨天、去海邊，一雙洞洞鞋都能應付。

但真不建議給孩子穿這種洞洞鞋，尤其是 6 歲以下兒童，非常危險，還會影響寶寶腿、腳的發育。

給孩子穿這種洞洞鞋

很容易被扶梯「咬傷腳」

就在最近的五一假期，廣東一幼童，穿洞洞鞋，腳掌被卡進扶梯，無法拔出。

圖片來源：廣州日報

去年 8 月湖南株洲 5 歲男童穿洞洞鞋坐扶梯，右腳不慎捲入自動扶梯中，疼得哇哇直哭。

圖片來源：中國消防

2020 年 8 月長沙 3 歲男童搭乘手扶電梯時，洞洞鞋被捲入扶梯，左腳大拇指被卡斷，裡面的神經、骨頭都斷了。

圖片來源：湖南都市頻道

據 2008 年美國《小兒整形外科》雜誌發表了一份研究報告指出：

在過去的兩年裡 76% 的電梯事故與洞洞鞋有關，引發的傷情包括截指、骨折、皮膚脫落、挫裂創和神經損傷等。

爲什麼穿洞洞鞋坐扶梯這麼危險呢？

主要是因爲大部分洞洞鞋的材質都太軟，其次鞋頭過於寬大。

我們日常坐自動扶梯，可以觀察到每個梯級上都有畫黃色警戒線的位置，這是在警示我們站的時候，遠離扶梯裙板和梯階的縫隙，這個縫隙會存在把東西捲進風險。

而洞洞鞋寬大的鞋頭，會干擾我們的視線，無法及時發現孩子的腳已經靠近這個危險區域了。

圖片來源：圖蟲創意

在我們還沒注意到時，孩子的鞋已經被捲進去了；捲進去後，柔軟的洞洞鞋，很容易被擠壓變形，增加了鞋和電梯的接觸面，導致摩擦力較大。

瞬間變大的摩擦力，會連着寶寶的腳丫子一起捲進去，很難拔出，後果非常可怕 。

圖片來源：央視財經

因此，很多商場自動扶梯，都會警示穿洞洞鞋，不要做自動扶梯。

圖片來源：網絡

有的家長說，那我們坐自動扶梯時候不穿，平時穿這種洞洞鞋可以嗎？

就算乘坐自動扶梯的時候不穿， 我們也不建議 6 歲以下兒童穿這種洞洞鞋。

6 歲前真不建議給孩子穿這種洞洞鞋

長期穿可能會影響腿、腳的發育

6 歲之前是寶寶足部、腿部成長髮育的關鍵期，而這種洞洞鞋這 3 點不合適的設計，很有可能會影響寶寶的腿、腳的發育。

前掌太寬大，寶寶找不準着力點，可能會造成足內翻

寶寶的腳，和成年人是不同的，更像一個三角形，需要一個相對寬大的腳趾區域，方便他們自由活動腳趾，更加自如地伸展。

圖片來源：視覺中國

那這樣看洞洞涼鞋鞋頭寬大，不正好很適合寶寶？

並非如此。

正常的寬鬆標準是當孩子正常站立時，最長的腳趾和鞋尖之間的距離約爲 1.25 cm，大約一個拇指寬的長度，鞋的邊緣和所有腳趾之間有 5 mm 空隙。

很明顯「洞洞鞋」過於寬大了。

圖片來源：圖蟲創意

對於學步期的寶寶來說，鞋頭過於寬大，寶寶用腳趾抓地時就需要格外用力，走路也只能弓着腳拖着走，這就導致足底肌肉緊繃。

經常如此會阻礙寶寶行走時足部正常的彎曲動作，對足弓發育沒有好處不說，甚至還會影響骨骼發育，引起錘狀腳趾、爪狀腳趾和拇囊炎等問題。

圖片來源：默沙東手冊

3～6 歲已經能穩定走路的寶寶，穿着過於寬大的鞋子，發力重心可能會長期偏向鞋子一側，大多數表現是兩腳習慣性地滑向鞋子外側，時間一長很可能會造成足內翻。

圖片來源：站酷海洛

鞋底太軟，無法支撐足部和下肢，可能會加重孩子 X 型腿或者 O 型腿

大多數孩子 1～5 歲時腳底都很平，會有「生理性扁平足」，這個時候就需要鞋子給到孩子腳足夠的支撐力。

左爲正常足部，右爲扁平足

圖片來源：https://www.mayoclinic.org

而這種洞洞鞋，鞋底大多平、軟、寬，中部承託力不夠，穿着這樣的鞋，會導致寶寶無法找準走路的着力點。

足部長期着力點不正，會牽連下肢也發力不正，導致小腿肌肉發育不良，結果就是小腿肌肉支撐不足，走路時容易發生膝蓋內扣。

寶寶下肢骨骼和肌肉發育的正常過程中，2 歲之前會出現 O 型腿；到 3 歲時，腿部重力外移會變成輕度的外翻，也就是 X 型腿，7 歲後纔會逐步發育好。

在這期間，長期給孩子穿這樣底過軟，沒有承託力的洞洞鞋，長期膝蓋內扣，會加劇 X 型腿或者 O 型腿。

圖片來源：chortho.com

時間長了，走路姿勢也會變醜。

鞋底太厚、鞋跟包裹性差，容易崴腳、扭傷腳踝

寶寶活潑好動，總想跑來跑去，幾乎不會慢慢穩穩地走路，因此鞋跟處要有一定硬度的後跟杯，讓鞋子緊貼腳跟，防止行走時腳往前滑。

並且，兒童鞋的有效跟高不能超過 2.5 cm，保證安全。

圖片來源：站酷海洛

但這類洞洞鞋，後跟只有細細的帶子，甚至可以不帶後跟帶穿；鞋底比較厚，一些親子款甚至有 4～6cm 高。

圖片來源：電商平臺

穿着這樣沒有足夠後跟支撐的厚底的鞋子，寶寶很容易發生崴腳，扭傷。

長期穿的結果就是腳型不穩定，加重足內翻或者足外翻，錯誤步態的無法糾正，腿型和走路姿勢越來越不美觀。

圖片來源：圖蟲創意

爲了避免以上不必要的風險，真心建議 6 歲前，不要給孩子穿這種鞋頭寬大、底過厚過軟、沒後跟支撐的洞洞鞋。

夏天給孩子選安全的涼鞋

注意這 5 點

那夏天怎麼給孩子選涼鞋，安全又利於孩子腿、腳發育。

下面這 5 個選鞋通用標準，記住最好，記不住快收藏，下次選鞋時就不會挑錯啦～

寶寶選鞋通用標準 5 條

01 看硬度

① 最佳硬度：鞋底前腳掌部分 1/3 處彎曲，就是最佳軟硬度；

圖片來源：丁香設計團隊

② 出現以下柔軟度 / 變形，說明不合格：

如果握住鞋頭和鞋尾對擰，出現變形的情況，說明不合格；

鞋頭鞋尾捏一捏，柔軟完全無硬度，說明不合格；

按壓鞋內前腳掌部位，太軟說明不合格。

02 看防滑

①鞋底防滑：防止下雨天或路面太滑時，寶寶摔倒的情況。

②鞋內防滑：鞋內要有一定摩擦力，防止寶寶腳出汗走路時往前頂，傷到腳趾。

03 看材質

① 材質上，選擇舒適和透氣的材質，不建議選 PVC、PU 面。

② 氣味上，如果涼鞋有明顯的刺激氣味，可能存在甲醛超標問題，不建議購買。

04 看尺寸

① 量腳

可以在網上購買量腳器，測量寶寶腳長。

沒有工具情況下，可以讓寶寶腳跟抵在牆邊，用筆記錄最長的部分到牆邊的長度，測量腳長。

②選尺碼

記住！合腳的鞋子是最好的！鞋子太小娃寶寶不舒服，還影響足部發育，太大那就像上文說的不跟腳，影響走路姿勢。

建議網購鞋子時，鞋內長可預留0.5～1 cm。

線下挑選時可以一隻手按住寶寶腳面，另一隻手小拇指放入鞋裡，小拇指剛好能放入，就說明鞋子大小合適。

05 看款式

款式越簡單越好，尤其是學步前的寶寶，不要有太多花樣，比如小掛件、發光、發聲等，最好是有搭扣，能調節腳背高度、穿脫也方便。

另外，鞋子的前部和後部必須要包裹，才能夠保護寶寶的腳部以及防止腳部變形。

這個夏天，挑對一雙好涼鞋，讓娃自在探索「新世界」吧！

參考文獻

[1] Lim, Kevin Boon Leong FRCS, at al. (2010). Escalators, Rubber Clogs, and Severe Foot Injuries in Children. Journal of Pediatric Orthopaedics. 414-419.

[2] https://www.mayoclinic.org[3] 《兒童鞋安全技術規範》

本文專家

鄧婷

合作專家

長沙市第三醫院骨科 主治醫師

洪攀

審覈專家

華中科技大學 同濟醫學院附屬協和醫院

骨科主治醫師

策劃製作

策劃：蘭蘭

監製：大力

排版：月餅

題圖來源：站酷海洛