TED最受歡迎演講者的40條建議
《更新書堂》·第488篇
內容來源| 本文摘編自中信出版集團出版書籍
《隱藏的潛能》，亞當·格蘭特 著
責編| 若風排版| 五月
第8611篇深度好文：4494字 | 13 分鐘閱讀
這是一個過度關注天賦的世界。
我們羨慕那些從不參加早晚自習仍能考上名校的天賦型學霸，欽佩那些擁有超高智商的門薩俱樂部會員，仰慕那些擁有絕對音感或絕對色感的藝術家。擁有天賦的人被稱讚與追捧，每個普通人被他們的光芒襯得黯淡。
然而，沃頓商學院組織行爲學教授亞當·格蘭特指出：“每個少年得志的莫扎特背後都有無數個進步緩慢、大器晚成的巴赫。他們並非生來就擁有某種神秘的超能力，他們的技能大多是後天努力得來的。取得非凡進步的人很少是奇才，他們的神力都需要後天的培養。”
在《隱藏的潛能》一書中，亞當·格蘭特總結了21年來的組織行爲學與行爲心理學研究成果，用顛覆性的研究結果與生動有力的實證案例，向我們展現了普通人該如何挖掘自己的內在潛能，掌握有效的學習能力，實現更大的人生價值。
同時，他從品格技能、搭建“鷹架”、機會體系三個方面，總結了40條實用建議，幫助讀者釋放隱藏的潛能、實現更大的成就。
一、培養品格技能
1.通過品格技能釋放隱藏的潛能。房間裡成長最快的並不是最聰明的人，而是努力讓自己和他人變得更聰明的人。當機會不來敲門時，要想方設法地建造一扇可敲之門，或者你也可以試試爬窗戶進去。
2.不要害怕嘗試新的風格。與其專注於自己喜歡的學習方式，不如接受給你帶來不適感的方法，用它來完成任務。
一般來說，批判性思維者最適合進行閱讀和寫作。“聽”是理解言辭中情感的理想方式，而“做”更適合記憶信息。
3.要麼用，要麼棄。在你覺得還沒準備好的時候就上場。你不需要提前適應一項技能，你的技能舒適度會在練習的過程中不斷得到提高。多語言使用者告訴我們，即使是專家也要從第一天開始。
4.尋求不適。與其一味地努力學習，不如主動追求不適感。追求不適感會讓你更快地成長。如果想做對什麼，你就必須先找到犯錯的感覺。
5.預設犯錯計劃。爲了鼓勵自己嘗試和犯錯，設定一個最小犯錯數，作爲自己每天或每週的目標。你若已經預設了自己會犯錯，就不會一直沉浸在犯下的錯誤裡，從而取得更大的進步。
6.提高你的吸收能力。尋找新的知識、技能和觀點，不是爲了自我滿足，而是爲了促進你的成長。進步取決於你吸收的信息的質量，而不是你搜集了多少信息。
7.尋找建議，而不是反饋。反饋是向後看的，它會引導人們批評或讚美你的表現。而建議是前瞻性的，它會引導別人指引你進步。
“我下次可以在哪方面有所改進？”你只需要提出這個簡單的問題，就能夠讓你的批評者和啦啦隊更像教練。
8.找出值得信任的信息來源。決定吸收哪些信息，過濾哪些信息。傾聽那些擁有相關專業知識（可信度）、非常瞭解你（熟悉程度）並希望爲你找到最好的路徑（關心）的教練的意見。
9.成爲你希望擁有的教練。誠實是忠誠的最高表現。樂於助人，尊重他人，能激發榜樣效應。言談坦誠，態度恭敬。讓人們看到，從相信他們潛力並關心他們成功的人那裡，總是很容易聽到殘酷的真相。
10.追求卓越，不苛求完美。進步來自保持高標準，而不是消除所有缺陷。通過確定一些你可以接受的缺點，實踐“侘寂”，即在不完美的條件下尊重美的藝術。
考慮一下，你需要在哪些方面真正做到最好，哪些方面滿足於足夠好即可。用埃裡克·貝斯特的問題來記錄你的成長：你今天讓自己變得更好了嗎？你今天讓別人變得更好了嗎？
11.請別人評估你的進步。想知道自己的作品是否至少討人喜歡，可以請幾個人從 0 到 10 分爲你的作品獨立打分。無論他們給你打幾分，你都要追問他們，如何才能更接近 10 分。
一定要設定一個你可以接受的結果和一個理想的結果。別忘了，要想在你最重視的方面獲得高分，你可能必須接受其他方面的低分。
12.將最後的裁判權留給自己。讓別人失望好過讓自己失望。在你的作品面世前，評估一下它是否能成爲你的代表作。如果這是你公之於衆的唯一作品，你會引以爲傲嗎？
13.進行心理時間旅行。當苦於看不到自己的進步時，你想想過去的自己會如何看待現在的成就。如果你在 5 年前就知道自己現在取得的成績，你會有多自豪？
二、搭建鷹架，攻堅克難
14.在適當的時候，向他人尋求適當的支持。每個挑戰都需要相應的支持才能完成。你需要的並非永久性支持，這種支持只是一個臨時性結構，能夠給你一個立足點或一次託舉，如此一來，你就可以依靠自己的力量繼續攀登。
15.把每天的磨鍊變成每天快樂的源泉。爲了保持和諧的激情，要將練習設計成刻意遊戲。設置一些有趣的技能挑戰。
16.與自己競爭。衡量自己進步與否的標準不是對手，而是時間。與他人競爭存在風險：你可能會在自身沒有進步的情況下贏過對手。當你與自己競爭時，獲勝的唯一途徑就是成長。
17.不要讓自己受制於固定的練習時間。新穎多樣的練習可以避免倦怠和悶爆。你可以交替練習不同的技能，或者變換學習這些技能的工具和方法。即使是很微小的調整，也能爲你帶來很大的不同。
18.積極主動地休息和恢復。不要等到倦怠或悶爆出現後纔去休息。你需要把休息時間安排到你的日程表中。休息有助於保持和諧的激情，催生新的想法，讓你進行深度學習。放鬆不是浪費時間，而是健康投資。
19.當陷入困境時，退就是進。當走入死衚衕時，也許是時候你該回頭尋找新的道路了。這樣做看似是在倒退，但往往是找到進步之路的唯一方法。
20.找到指南針。走上新的路線時，你不需要地圖，只需要一個指南針來判斷自己的方向。一個好的指南針是前行的保障，它會在你偏離方向時發出信號。
21.尋找多個嚮導。不要只依賴一個專家或導師，要記住，綜合思考多位嚮導的指導才能找到最好的方向。問一問他們自己的旅程中有什麼樣的里程碑和轉折點，告訴他們你迄今爲止走過的路。他們給你指路後，你可以把他們的建議整合成一條適合你的路線。
22.做一份副業。當發現自己萎靡不振時，你可以繞道而行，去一個新的目的地，從而爲自己創造前行的動力。當在一個副業或業餘愛好上取得進展後，你會感到小有成就，這能夠提醒你，你有可能繼續前行。
23.以教促學。最好的學習方法就是教。給別人講解，你就會更好地理解所學之物；花時間回憶，你就會將知識記得更牢。就像黃金十三人一樣，你可以組建小組互相教學，每個成員負責講授一種技能或知識。
24.指導他人，建立自信。當不確定自己是否有能力克服障礙時，與其尋求建議，你不如試着給別人提建議。指導他人克服挑戰會提醒你，你也擁有克服挑戰的能力。你給出的建議通常也是你需要採納的建議。
25.把高期望值和低期望值都作爲動力。如果對你一無所知的否定者質疑你，你就把它視爲一種挑戰。與其讓他們擊垮你的信心，不如將他們的質疑視爲去證明他們錯誤的機會。當可信的支持者力挺你時，你要勇往直前，不辜負他們的期望。
26.做一個優秀的先輩。當你的信念有所動搖時，回想一下你是爲誰而戰。我們最深厚的韌性源於其他人對我們的依賴。
三、建立機會體系
27.爲被低估和忽視的人敞開大門。建立一種體系，使其不是隻關注天才學生和高潛能員工，而是爲所有人創造機會。一個好的體系會讓弱勢者和後進者有機會展示他們已經取得了多大的地步。
28.不要浪費任何一個頭腦。認識到智力有多種存在形式，每個孩子都有出類拔萃的潛能。不僅要培養學生的成長心態，還要培養教師的成長心態。不以尖子生的成績，而是以每個學生的進步來衡量教育是否成功。
29.教育專業化。效仿芬蘭的做法，將教師培養成值得信賴的專業人士，併爲其提供應有的待遇。當教師有能力隨時掌握最新材料、相互指導並制定課程，並得到相應的支持時，下一代就能取得更大的成就。
30.讓學生多年跟隨同一位教師學習。循環式教學可以讓教師在專注於自己所教學科的同時，更多地關注自己的學生。如果有更充足的時間親自了解每個學生，教師就可以成爲教練和導師，從而有針對性地爲學生提供教學和情感支持，幫助所有學生髮揮潛能。
31.給予學生探索和分享個人興趣的自由。教師教給學生最重要的一課就是學習樂趣無窮。學生如果可以選擇自己感興趣的活動、書籍和課題，就更有可能形成內在的學習動力。如果可以就自己喜歡的主題進行演講，他們的學習熱情就會更強，其他同學也有機會受到他們熱情的感染。
32.將小組轉變爲團隊。集體智慧取決於團隊的凝聚力，團隊應共同承擔責任，齊心協力完成有意義的任務。當人們相信他們需要相互扶助才能成功實現一個重要目標時，團體力量就會大於各成員力量之和。
33.根據親社會技能選擇領導者。要提拔那些把使命看得比自我更重要，把團隊凝聚力看得比個人榮譽更重要的人，而不是那些巧言令色的自私自利之人。如果團隊想要有所貢獻，那麼最能領導團隊走向成功的不是最能說會道的人，而是最善於傾聽的人。
34.變“頭腦風暴”爲“腦力寫作”。爲了保證參與的均衡性，找到更好的解決方案，在召開小組會議之前，先讓大家獨立提出和評估想法。之後再公佈所有的想法，團隊成員就此進行共同討論，選擇並完善最有希望的想法。
35.用網格體系取代階梯體系。不要讓人們的建議被一位老闆一票否決，要讓人們通過多種渠道發表自己的意見。如果員工可以對接的領導不止一位，那麼他們的想法就不會被一個“不”字扼殺在搖籃裡，而一個“好”字足以挽救一個想法。
36.取消對證書和經驗的要求。在評價他人時，切忌將過去的成就和經驗誤認爲是未來的潛能。背景和天賦決定了人們的起點，而品格技能決定了他們能攀多高。
37.考慮困難程度。走得磕磕絆絆之人並不一定沒有能力，而可能是他們所行之路坎坷崎嶇。想知道受試者所面臨的障礙，可以將他們的表現與其所在學校、專業和社羣的同齡人進行比較。
38.用軌跡評估。僅看近期表現或平均表現還不夠，更重要的是要關注受試者一段時間內的表現軌跡。如果受試者的軌跡是上升的，那就暗示出此人克服了逆境。
39.重新設計面試，幫助應聘者取得成功。與其最大限度地增加受試者的壓力，不如創造機會讓應聘者發光發熱。請應聘者分享他們的愛好，展示他們的優勢。之後，詢問他們是否認爲自己已表現得盡善盡美，如果沒有，那就給他們一次重來的機會。
40.重新定義成功。潛能最有意義的表現形式是進步。潛能的最終標誌不是你所達到的頂峰的高度，而是你所行路途的長度，以及你幫助他人走了多遠的路程。
結語
在《隱藏的潛能》這本書中，亞當·格蘭特教授爲我們揭示了天賦背後的真相，更重要的是，他提供了一套實用的工具，讓我們能夠親手塑造自己的未來。他告訴我們，每個人都有能力超越現狀，關鍵在於我們是否願意採取行動。
我們應該擁抱挑戰，享受成長的過程，並在其中找到樂趣。我們不需要等待機會的降臨，而是可以主動去創造機會；我們不需要擔心自己是否足夠聰明，而是應該思考如何變得更聰明；我們不需要羨慕別人的天賦，而是應該專注於挖掘自己的潛能。
“世上最崇高的價值莫過於期冀明天會更好，而這世上最大的成就莫過於釋放我們隱藏的潛能。”
*文章爲作者獨立觀點，不代表筆記俠立場。
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