手麻腳麻別不當回事！出現這幾種“手腳麻木”，可能是攤上病了

手腳麻木在生活中很常見，但有很多人並不把它當回事，認爲頂多是頸椎病、腰椎病，沒什麼大問題。實際上，這可能是其他疾病的徵兆，稍不注意就會延誤病情。

01動脈硬化

動脈粥樣硬化會造成四肢血液循環不良，從而引起手腳麻木。

02短暫性腦缺血發作

如果手腳麻木出現在一側肢體，而另一側正常，有可能是短暫性腦缺血發作（TIA）所致，而TIA又很容易發展成爲腦梗死。因此，對於有三高或頸動脈硬化及斑塊形成的中老年人，對此種手腳麻木要引起重視。

03頸椎病

由於椎間盤的突出、韌帶的增生、骨質的增生等原因，脊髓神經根明顯受壓，就會使人出現手腳麻木的臨牀症狀。

04糖尿病

糖尿病病人出現手腳麻木，是由於長期高血糖引起血管神經損害造成的，屬於糖尿病併發症，需要用擴張血管、改善微循環的藥物治療。

05痛風

痛風是由血尿酸升高引起的，主要症狀是關節腫脹疼痛或肌肉痠痛，通常在夜間症狀更嚴重。

06高血壓

如果高血壓腦水腫發生得特別嚴重，會導致手腳麻木。它常由高血壓腦血栓引起，要及時到醫院做進一步檢查。

07神經炎

神經炎導致手足麻木屬於輕度症狀，嚴重時會導致癱瘓並危及生命。早期症狀以感覺障礙爲主，但電生理檢查往往呈運動神經及感覺神經均有累及。臨牀呈對稱性疼痛和感覺異常，下肢症狀較上肢多見。感覺異常有麻木、蟻走、蟲爬、發熱、觸電樣感覺，往往從遠端腳趾上行可達膝上，患者有穿襪子與戴手套樣感覺。

08腕管綜合徵

此種疾病引發的肢體麻木特點是屈腕時麻木加重。手指麻木無力，且症狀進行性加重。常見於從事拖地板、洗衣服等家務勞動較多的人，以及一些需要大量活動雙手的職業人羣，例如牙科醫生、記者、裝配工、運動員等，都是腕管綜合徵的易感人羣。

09自主神經功能紊亂

自主神經功能紊亂是一種內臟功能失調的綜合徵。包括循環系統功能、消化系統功能或性功能失調。所以，自主神經功能紊亂給身體和精神帶來的影響是多方面的，肢體發麻的主要原因是血流不暢。

手腳麻木是很多疾病的常見併發症，特點是容易反覆發作，不易徹底根治。要想擺脫手腳麻木，除了科學治療，在日常生活中也有很多需要注意的地方。

01合理飲食

飲食要清淡、少鹽，少攝入動物脂肪，多食用高纖維蔬菜，可幫助軟化血管，緩解手腳麻木。

02補充維生素

老人要適當補充維生素B1和B6、維生素C，提高身體代謝功能，緩解手腳發麻症狀。

03多飲水

多飲水可降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善腦供血。

04適當活動

可在戶外進行散步、慢跑、打太極等運動，但不可時間過長或運動量過大，運動前先熱身10分鐘（伸腿、扭腰等）。

05定期體檢

老人要定期查血壓、血脂，以及做血液流變學檢查，如有高血壓或高血脂，要及時治療。

06注意睡姿

睡覺時最好平躺，不要壓着手腳。枕頭高度一般以7-9釐米爲宜，軟硬也要適中。

07作息規律

堅持早睡早起，不要熬夜，晚上不要長時間看電視，建議睡午覺。出現手腳麻木，一定要去醫院查明病因。