深圳週末最低氣溫9°C，市氣象局提醒市民注意防寒

這兩日，深圳出現明顯降溫。據深圳市氣象臺最新預報，本週末受冷空氣補充影響，深圳早晚寒冷，最低氣溫降至9℃左右，風力清勁，沿海和高地最大陣風7-8級；16-18日晴天間多雲，白天氣溫回升，早晚較冷。

深圳市氣象臺提醒市民注意添衣，特別是早晚溫差較大的時段，要注意頭部、頸部和手腳的保暖。同時，適當調整飲食也是保暖的重要一環。市民可以多吃一些溫熱性的食物，如羊肉、牛肉、薑湯等，幫助身體產生熱量。對於週末居家的市民來說，加強室內保暖措施同樣重要。可以關閉門窗，減少冷空氣的進入；使用電暖器、空調等取暖設備時，要注意安全使用，避免發生火災。

此外，雖然天氣寒冷，但適量的運動仍然有助於身體健康。市民可以選擇在室內進行瑜伽、跳繩等運動，或者選擇在天氣晴好的時段進行戶外散步、慢跑等，促進血液循環，增強身體的抗寒能力。

深圳晚報記者 林咪玲