少發脾氣!火大解決不了問題 只會讓男友想轉身走人

▲愛發脾氣很容易讓另一半受不了。(圖/翻攝自Pinterest,以下同)

記者曾怡嘉 / 臺北報導

每當脾氣一來,你以爲只有身邊男友遭殃嗎?生氣情緒波動,容易讓搗亂生活節奏,吃不下、睡不好,身體疾病有可能因爲情緒引發,當我們情緒低落、不開心的時候,身體就會出現各種訊號,愛發脾氣的後果比你想像嚴重很多,下次要發火時請記得深呼吸。

▲學習不拿別人的錯來懲罰自己,有些事情笑一笑就過了。

生氣不是解決問題方式,而且在暴怒的當下,很多事反而看不清,自己陷入死衚衕,身邊的人說什麼都聽不進去,讓男友只想轉身走人逃離現場。發脾氣甚至對身體造成影響,尤其血管彈性會隨着年齡的增加而逐漸變差,特別注意心態平和,真的不需要動輒大怒,要發脾氣之前,提醒自己冷靜,深呼吸幾秒鐘反應

▲生氣解決不了問題。

情緒不好、心情低落,做什麼事都不帶勁兒,連帶懶得保養、不想化妝,不好好照顧自己,都是可能發生的結果,而且這隻會惡性循環,導致越來越不開心,也無法維持外在的亮眼,甚至影響皮膚狀況,情緒刺激容易誘發神經性皮膚炎,發癢抓破後,更可能惡化成毛囊炎。聽了以上這些,你還敢愛發脾氣嗎?爲了要維持美麗,請儘量維持好心情。

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