上了年紀的媽媽們，是瘦好看還是胖好看？看楊瀾對比薩日娜就懂

在這個以瘦爲美的時代，就連上了年紀的大媽們都開始運動減肥，以望獲得更加苗條纖細的身姿。但無論減肥效果如何，總會有網友在底下溫馨提示：“女人上了年紀，還是胖點更好看”。

那麼，針對上了年紀的女人來說，究竟是“瘦點”好看還是“胖點”好看呢？？這個問題其實並沒有一個固定的答案。瘦，是輕盈與靈動的代名詞；而胖，是女性豐腴與溫婉的展現。每個人生來不同，自然對於美的選擇與展現效果也會有所差異。

一、大齡女人胖點好看還是瘦點好看？得先分清這兩點，才能做決定

有人煩惱於吃不胖，就有人煩惱於喝口水都長肉。體質的不同決定了中老年女性身形與身材的多樣性。

對於她們來說，瘦的人想要長胖一點，而胖的人就是想更瘦一點。因爲沒有見過自己胖or瘦的樣子，所以下意識認爲自己朝反方向去努力，就會變得更加優雅和漂亮。

這種認知恰恰就是錯誤的，錯誤的認知就會導致盲目的努力，而盲目努力的後果就是事與願違：追求骨感美的人，瘦了之後反而更顯老；而追求富態美的人胖了之後，顯胖顯臃腫不說，還一股大媽味兒……

想要知道自己是適合瘦一點還是胖一點，首先就要認識到自己的身材特點：

<1>、看身材骨架大小

——骨架大，適合瘦/骨架小，適合微胖

以身高172cm的葉童爲例↓，對於骨架較大的女性來說，即使是微胖，都很可能會顯得身材很壯，缺乏線條感不說還顯土顯臃腫。

相反，對於骨架小的女性(比如說像魯豫↓這種），如果過於瘦弱，就很可能會顯得身材十分單薄，缺乏女性的柔美，嚴重破壞“頭身比”，給人一種大頭娃娃的既視感。

綜上所述，我們可以得出結論：骨架小的女性，適合多吃一點保持微胖的體型，以增加身材的飽滿度和曲線美。而骨架大的女性則更適合保持較瘦的體型，以突出身材的線條和輪廓。

除了看身材特徵以外，我們還可以看看自己的面部特徵。畢竟遠看身材，近看臉，臉部狀態也會影響視覺年齡感。面部皮相和骨相的不同，適合的體型也會有所不同。

<2>、看面部皮相 or 骨相

——皮相美人，適合面部豐盈/骨相美人，適合輪廓線明顯

皮相美人通常面部肌膚較爲飽滿，如果體型過於消瘦，可能會顯得面部凹陷，缺乏美感；而骨相美人則更注重面部輪廓的清晰和線條感，如果體型過於肥胖，可能會模糊面部的輪廓線，影響美感。

因此，對於骨相美人來說更適合保持體型適中，以突出面部的輪廓和線條。而對於皮相美人來說則更適合保持面部豐盈的體型，以增加面部的立體感和飽滿度。

不得不說，正確的認識自己的骨架及骨相特點，確實能夠幫助我們在“增肥”or“減肥”的路上，有效的明確目標，精準的提升個人形象與氣質。

但對於大齡女人來說，胖瘦並不是影響我們個人形象與氣質的關鍵因素。不信？你看薩日娜對比楊瀾就明白了。

二、同樣56歲，楊瀾與薩日娜一胖一瘦，視覺年齡差明顯

>>1、56歲的楊瀾與薩日娜，同齡不同樣

我們可以看到，同樣是出生於68年的楊瀾與薩日娜雖然同齡，但她們在外貌上呈現出的截然不同的形象，就很顯“年齡差”。

楊瀾看着就很年輕，給人一種幹練、知性的形象；而薩日娜身上展現出的則更多地是一種屬於老年人溫婉、慈祥的氣質。

>>2、相比之下，爲什麼薩日娜會更顯老？3組對比告訴你答案

對比一：髮型

髮型作爲女性的第二張臉，對其外貌有着至關重要的影響。像楊瀾，雖然髮量不佳，但髮型選擇得當。簡潔利落的掛耳發，既能夠凸顯她的面部輪廓，又能夠使她看起來更加精神和年輕。

對比之下，薩日娜的髮量雖然佔據絕對優勢，但髮型拉胯，過於的隨意且傳統，即便精心打理了，也給人一種稍顯刻板且老氣的感覺。

對比二：身材

楊瀾的身材就是上文所述的小骨架身材，頭小，臉小，骨架小，這種身材不能過瘦，可以微胖，但適中最好。而薩日娜的身材骨架就稍微有點大，所以稍微胖點就顯壯。

與楊瀾纖細苗條的身材相比，薩日娜確實過於豐腴了，身材的原因不僅讓她缺乏了年輕活力，也讓她更顯老氣。當然，我們也並不是說微胖身材就一定顯老，只是當微胖與某些特徵相結合後，可能就會更顯年齡感。

對比三：穿搭

比如說穿搭。衆所周知，穿搭風格對於一個人的視覺年齡也有很大的影響。如下圖對比所示：↓楊瀾的穿搭明顯更加時尚且前衛，她善於運用各種時尚元素來打造自己的形象，從而顯得更加年輕和活力。

而薩日娜由於身形原因，可供穿搭的選擇範圍略小。因此爲了不出錯，她的穿搭相較而言可能會更加的偏向於傳統或保守。這樣的風格雖然能夠展現出她的溫婉氣質，但也可能在一定程度上增加了她的年齡感。

3、事實證明，楊瀾好看是有以下優勢

通過上面的三組對比圖，我們可以發現同齡不同樣的楊瀾和薩日娜，雖然身材上各有美感，但整體形象上還是楊瀾更勝一籌。

①身材雖瘦，但瘦得適中

前面我們有提到，小骨架的人適合“胖一點”才更能夠平衡好身材的比例。而楊瀾的身材就保持的很好↓：

瘦而不柴，看着纖細苗條，卻非過度消瘦，而是瘦得恰到好處。尤其是當她站到魯豫旁邊的時候，對比就更明顯了。這樣的身材不僅讓她看起來更加輕盈、靈動，也爲她提供了更多的穿搭可能性。

②穿衣輪廓感和曲線性強，更顯利落朝氣

除了身材本身的優勢以外，她的穿衣風格也很令人欣賞。可能是出於職業原因，她在穿搭上非常注重服裝輪廓感和曲線性的打造。

她善於選擇那些能夠凸顯身材線條的服裝，通過合理的剪裁和搭配，既能夠讓自己的身材更加挺拔、有型，還能夠在視覺上拉長身高，讓她的整體形象更加利落、朝氣。

③避免了肥胖帶來的體態問題，氣質更優雅

除此之外，最“抓人”的還是她的體態。古人言，女子之美，儀態爲先。楊瀾由於身材苗條，有效的避免了一些身材肥胖可能會帶來的體態問題，如肩頸富貴包、身體重心前移引起的彎腰駝背等。

要知道，背薄一寸年輕十歲。這些問題不僅會影響一個人的外貌形象，更會對其視覺年齡以及氣質產生各種負面影響。而瘦的好處就是：稍微注意一下體態問題，身材線條都會比肥胖的人看起來更流暢挺拔，氣質也會更加優雅、從容一些。

三、大齡女性胖了也不要緊，學會發型和穿搭能夠亡羊補牢

環肥燕瘦，各有美感。對於身材偏胖的女性來說，也不用焦慮。只要學會發型和穿搭就可以顯著改善整體形象，營造出更加顯瘦和時尚的效果。以下是一些具體的建議：

1、髮型最好“肩上燙”

①漏出脖頸更顯瘦

身材比較富態的人，一般都會因肩背比較厚，顯得脖子較短。

而選擇肩上長度的頭髮再加以燙髮，可以讓脖頸部分得到更好的展現，從而顯得頸部更加修長，整體身材也會因此顯得更加苗條。

②髮尾向上，提拉視覺重心

不過，燙髮也有技巧，不按照技巧來只會讓你更顯老態。

建議選擇大號槓，將髮尾燙成向上翹起的形狀，這樣既可以讓頭髮顯得更加蓬鬆輕盈，又可以在視覺上提升重心，使整體形象更加輕盈、靈動。

2、穿衣切記太保守，容易顯壯還侷促

①領口/袖口/腳腕處，適當留白

身材較胖的女性在穿衣時，不要選擇過於緊身的款式，而是要在領口、袖口和腳腕處“適當”留白，這樣可以讓整體造型更加透氣、輕盈，避免顯得過於臃腫。

但需要提醒的是，袖口處的留白更需要技巧。例如下面兩處的對比，左邊留白看似比較小，但其“立領+小V字型”的留白方式，不僅突出了脖子的纖細修長，也在顯瘦的同時更顯大氣。而右邊的大圓領看似漏的多卻毫無用處，與落肩的服飾相結合，整個人既顯臃腫又顯壯。

②首飾不要怕誇張，平衡量感更重要

量體裁衣，戴首飾亦是如此。體積感重的女性，爲了平衡身材的量感，可以像薩日娜這樣，適當佩戴一些誇張的首飾，如大耳環、項鍊等。

這些存在感強的首飾，不僅可以在視覺上平衡身材的量感，使整體形象更加協調。又可以適當的轉移視覺重點，修飾臉型及身形，讓我們在對比之下更顯瘦。

③學會塑造層次感，時尚之餘還顯苗條

除此之外，爲了避免整體造型的單調無趣，我們還可以通過疊穿不同款式、顏色的衣物，來營造出豐富的層次感，在一定程度修飾身材的同時，還能使得整體造型更加時尚、有型。

結語：

總而言之，對於身材偏胖的女性來說，只要選擇合適自己的髮型和穿搭方式，就可以顯著改善整體形象，營造出更加顯瘦、時尚的效果。最後強調一點，女性到了中老年階段，無論何種體型，都應該以健康爲前提，只要身體健康就不用瞎折騰。

好了，本期內容就到這裡了，我們下期再見！zyy.

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