Selina真的瘦了!去年體脂「紅字」2個月靠這招健康減

記者黃子瑋臺北報導

Selina主持《別讓身體不開心》邁入500集,去年她進行健康檢查發現體脂肪超標出現紅字,不諱言自己真的「很能吃」,但直到這兩個月才正視此事,找了營養師針對飲食做安排。她說這2個月來體脂降了3,體重也減了3公斤。

▲Selina慶祝《別讓身體不開心》500集。(圖/年代)

她最近進行飲食控制有一番心得,大推無糖優格消化變好,現在每天早晚都吃無糖優格加水果,「我都會補充一大碗的無糖優格」。被問說那這樣是否會過量?她篤定說,不會,「營養師有說不會,all you can eat。」而且她說看營養師以來,沒有一天餓過,所以心情不會受影響。不過健康檢查時,她也被發現膽有一塊息肉,所以醫師有提到要特別注意膽的問題,不然可能有膽結石,嚴重的話必須切膽。

Selina氣色變好,身邊人頻頻關心她有沒有不錯的對象,她說,真的沒有。倒是親朋好友積極想幫她介紹對象,而且還是老外,就連以往不希望她跟外國人交往的父母也改口說,「外國人好像也不錯,他也不知道你是誰,你在他眼裡就是個平凡的女孩,這樣也很好。」她笑說,「我是還沒有這樣子的打算。」

她必須抱歉地說,「我的生活圈依舊如此狹小,現在也沒有交朋友的打算,等之後找到更多的自信,就會有比較多的局,你們到時候再來跟我好了。」Selina最近爲了年底的作品閉關,所以也沒空出去聚會,笑說:「唉呀,等到我發光發亮的時候,你們就可以問我了。」