如何面對兒童近視防控困境？家長走上漫漫長路
隨着近視的低齡化，不少家長急切地希望爲孩子尋求一些改變之道。從葉黃素軟糖、護眼片，到硬性透氣性接觸鏡（RGP）、角膜塑形鏡（OK鏡）、離焦鏡、低濃度阿托品滴眼液，再到各種護眼貼、哺光儀、拉遠鏡、大路燈……這些在社交平臺上廣爲流傳的產品琳琅滿目，爲他們提供了五花八門的治療選擇。
面對兒童和青少年近視的普遍現象，我們不禁要問：爲何會如此？這些花樣繁多的治療手段真的有效嗎？我們又該如何走出孩子過早近視的困境？
孩子近視早？家長焦慮得抹淚失眠
“自認爲對孩子視力一直管控得很好，萬萬沒想到孩子近視200度！拿到檢查報告時，孩子情緒有些不好，我們之前一直鼓勵孩子遠離電子產品，將來可以當飛行員，孩子的夢碎了。背對着孩子的時候我就忍不住抹眼淚……”7歲的小光（化名）就讀一年級，媽媽得知孩子近視後，已經哭了兩天，“雖然只是戴個眼鏡，我感覺我的天都要塌了”。
在社交平臺上，說起孩子近視的話題，家長心中的苦楚和無奈一併宣泄。“和我家孩子情況一樣，鬱悶得我半個月都緩不過來，半夜都愁醒了。”“感覺自己好不稱職，孩子才一年級就近視50度。”“我就想不通，接受不了，焦慮一個多星期了，一想到就會哭。”
焦慮歸焦慮，小光媽媽陪着他開始了近視防控之路。配備離焦框架鏡和離焦軟鏡交替使用，報名視功能訓練班、每天2小時戶外運動、檢查更換家裡的光源、監督孩子養成良好用眼習慣……當前普遍的防控手段，他們都在不斷嘗試。目前，小光的視力得到了一定控制。
離不開電子產品？關注孩子的遠視儲備
不光是孩子已經近視的家長焦慮，隨着近視防控意識的增強，許多暫未近視的孩子家長將近視預防關口前移，越來越關注下一代的“遠視儲備”。
什麼是遠視儲備？一般情況下，新生兒出生後眼球爲遠視狀態。隨着孩子身體和眼球的發育，遠視度數逐漸減少，一直減少到0度。在減少到0度期間的遠視度數就叫遠視儲備。如果在視覺發育期間，眼球繼續變長，就會發展成爲近視眼。
國家疾控局監測數據顯示，2022年我國兒童青少年總體近視率爲51.9%。
記者瞭解到，大批兒童在6-8歲時遠視儲備賬戶就已歸零。當前，兒童、青少年在日常戶外活動不足、看電子屏幕時間增加、睡眠時間不夠、飲食結構不合理等現象普遍存在。隨着電子產品不斷推陳出新，智能手機、平板電腦成了家長的“哄娃工具”，也成了孩子離不開的“電子保姆”。除此之外，許多學校要求學生通過智能設備學習，在教學軟件上完成作業、打卡，相比傳統教學模式增加了孩子使用電子產品的時間。
“孩子每天都要在網上提交作業，電子產品屏幕較亮，擔心用眼過度。”穎莉（化名）的兩個兒子分別將滿7歲和9歲，兩個孩子目前都沒有近視，但她也受到身邊家長的影響，多帶孩子到戶外活動。“有些家長給孩子選擇體育課或培訓班時，考慮到要在戶外上課，曬曬太陽更有助於保護視力，就不想參加室內課程了。”
配齊“護眼全家桶”？市面產品五花八門
“每天戴10分鐘讓度數0增長”“輕撫眼球、視力訓練，護眼儀減慢近視增長度數”“讀寫輕鬆、近視無憂，智慧讀寫黑科技——讀寫遠像儀”……打開電商平臺搜索“近視防控”，琳琅滿目的視力矯正產品層出不窮，價格基本均超過千元。
對於不少家長來說，“寧可信其有，也不想錯過一絲有利於孩子視力防控的機會，免得將來後悔。”眼部按摩儀、讀寫鏡、哺光儀、遠像儀、霧視屏、反轉拍、大路燈等五花八門的產品組成的“護眼全家桶”，成了他們的普遍選擇。近視眼膏、護眼貼、熱敷眼罩等市面宣傳的“神藥”也受到部分家長的青睞。
需要注意的是，早在2019年3月26日，國家衛生健康委、教育部、市場監管總局等部門聯合發佈了《關於進一步規範兒童青少年近視矯正工作切實加強監管的通知》，明確在目前醫療技術條件下，近視不能治癒。在開展近視矯正對外宣傳中不得使用“康復”“恢復”“降低度數”“近視治癒”“近視剋星”等表述誤導近視兒童青少年和家長。
以哺光儀爲例，目前，國家正在規範哺光儀市場，並將其升級爲第三類醫療器械進行管理，商家想要獲得生產和銷售資質將更加困難。
如何有效防控？接納鼓勵家裡的“小眼鏡”
家長對孩子近視防控的迫切關注和焦慮心態，爲各種“近視神器”的推廣帶來肥沃的市場環境。那麼真正有效的近視防控手段有哪些？近年來，離焦框架眼鏡、硬性透氣性接觸鏡（RGP）、角膜塑形鏡（OK鏡）、低濃度阿托品滴眼液等方法均有一定的近視控制效果，但需要兒童在醫師指導和家長護理下使用。
除此之外，根據近日發佈的《近視防治指南（2024年版）》《兒童青少年近視防控三十問答（2024年版）》，戶外活動時間與近視的發病率和進展量呈負相關，一般建議每天戶外陽光下活動不少於2小時，或者每週累計達到14小時。
“每天保證孩子戶外三個半小時，下午放學之後就去光線充足且視野開闊的場地，放風箏、羽毛球、跑步、籃球、騎行、飛盤等都是不錯的。”8歲的琦琦（化名）已有散光，家長周女士在網上查閱大量資料後，將帶孩子到戶外運動列爲了每天必做事項。“我們向醫生了解到，大戶外=光照足+2小時+運動+視野開闊，可以延緩眼軸增長，減緩近視的發生和進展。”據瞭解，光照足一般指光照強度1萬LUX以上，晴天陰涼處、一般的陰天都可以達到這個標準。
中山大學中山眼科中心近視眼激光治療科主任黃國富表示，“如果孩子近視了，家長要正確理性看待，不必過分緊張或焦慮，及時帶孩子到專業機構進行驗光檢查，並根據需要戴合適的眼鏡。”
“隨着時間的推移，我開始明白，近視只是孩子成長過程中的一個小插曲，並不足以影響他的未來。我不再責怪自己沒有好好保護他的眼睛，而是選擇積極地面對這個現實。我相信孩子會在近視的陪伴下，健康快樂地成長。”經歷過一段迷茫時期之後，一位家長在社交平臺上分享了這段話。
編者按
擔心孩子長不高、視力不好、牙齒不整齊……近年來，許多家長把注射生長激素、近視矯正和牙齒正畸一同列入了養娃“燒錢三件套”，成爲當下兒童生長焦慮的三大方面。羊城晚報健康週刊推出系列調查報道，道出困惑，採訪各方專家支招解答。
文｜記者 朱嘉樂