全球20％人便秘！ 菊花專家：「用這個」超有效

全球20%的人都有便秘的問題，肛門專家表示用情趣用品可以改善。（示意圖、與本案無關／AI生成）

便秘困擾在現今社會是一種生活困擾，研究更顯示，有五分之一的人有便秘問題。儘管市場上充斥着各種自稱能快速解決便秘的藥物，但紐約著名的肛門健康專家戈爾茨坦（Dr. Evan Goldstein）提出了一種「萬無一失鮮爲人知」的治療方法，居然是使用性玩具來幫助排便。

根據《每日郵報》報導，戈爾茨坦醫生在他的最新著作Butt Seriously中，強調放鬆骨盆肌肉對於緩解便秘極其重要。他的研究指出，放鬆直腸周圍的緊繃肌肉可以增加其靈活性，從而減少肛門在排泄緊縮時的疼痛感，還推薦使用肛門擴張器和其他性玩具來達到這一目的。

戈爾茨坦解釋，性玩具能幫助使用者更好地瞭解骨盆底的放鬆感，從而達到協助患者預防便秘的效果。他建議選擇由光滑「醫用級矽膠」製成的工具，並在每次使用後徹底清洗晾乾，以確保使用安全。

對於那些不願嘗試性玩具的人，戈爾茨坦表示，由於便秘問題通常與纖維和水分攝入不足，或是骨盆底肌肉問題有關，因此他推薦使用糞便軟化劑或含鎂乳劑等口服藥，因爲這些藥物能安全地將水引入腸道，軟化糞便，從而緩解便秘問題。

根據研究數據顯示，女性比男性更容易有便秘問題，戈爾茨坦猜測這可能是由於激素和解剖結構的差異所致。女性的結腸平均比男性長10公分，使得食物通過消化道的時間更長，更多的水被重新吸收，也讓女性的糞便更硬。此外，女性荷爾蒙黃體酮水平的波動也會影響排便，使得糞便在結腸中停留更長時間。

戈爾茨坦博士強調，水合作用對防止便秘至關重要，而且多攝取充足水分不僅能軟化大便，還能保持結腸平滑肌的健康，維持正常的收縮和放鬆模式，因此有便秘問題的患者一定要多喝水。如果這些方法都無效，那麼患者就應該及時向專業的醫生尋求幫助。