禽流感升溫有人想不開想尋死 衛生局介入免除恐慌!

南市傳出有養禽業者,因其養殖禽類遭受撲殺導致虧損,而出現輕生念頭衛生局馬上介入瞭解,陪伴面對問題持續關懷。(圖/市府提供)

記者林悅/南市報導面對禽流感民衆以避免接觸禽類、少吃肉類等來應對,不致有太大沖擊,但對養禽業者及協助撲殺的工作人員則無疑是個災難,臺南市衛生局接獲通報,有養禽業者,因其養殖禽類遭受撲殺導致虧損,而出現輕生念頭,衛生局馬上介入瞭解,陪伴面對問題並持續關懷。

衛生局說,重大事件發生後,常會有正常的情緒壓力反應,瞭解如何應用方法調適身心,來渡過危機就相對的重要。衛生局指出,所謂「災後壓力反應」,在成人會出現焦慮、憂慮、發呆、生氣、情緒起伏、胃口差、睡不好;小孩子可能焦慮、睡眠不好、不想上學老年人則因自己原有的疾病等更容易焦慮不安。工作人員面對災害體力透支極度疲勞、惡夢、對眼前所見感到麻木、害怕自己無法控制、憤怒、憂鬱、覺得自己作得不好、煙、酒或藥量比平時多很多等。

以上這些都是正常的災後壓力反應,不需害怕自己生病了,只要能依下列建議抒發情緒、壓力管理,就能恢復身心健康:一、先恢復規律生活,三餐定時(即使吃不下,吃一點也可)與睡眠。二、接納自己及家人情緒反應,瞭解這些都是正常的反應。三、家人與工作同事間學習相互支持、安慰與分享心情。四、學習放鬆方法例如靜坐或健走等。五、與外界保持互動確定訊息暢通與更新。六、察覺自己或親友負向情緒(生氣、害怕、擔心、不耐煩、想放棄),超過4至 6周則需要專業來幫助您,請儘快求援。

衛生局說,不論是受災戶或工作人員,臺南市政府設有市民免費心理諮商服務,上班時間預約專線06-3352982及06-6377232,衛生福利部有24小時免費安心專線0800-788-995(請幫幫-救救我),讓大家關心自己也關心身邊的親友,一起走過疫情迎向心晴人生

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