企聯射箭/足底筋膜炎咬牙撐 譚雅婷瞄準東京奧運

譚雅婷。(圖/企業射箭聯盟提供)

記者偵源綜合報導

譚雅婷是國內女子射箭指標性人物,但長年征戰傷痛也接踵而來,但進軍2020年東京奧運的心未動搖,一天還在場上奮鬥,傷病就會找上門,她也學會讓自己身體如何與傷和平共處

「我和教練約定,要第三度拼進奧運。當務之急,是找到和困擾多年的足底筋膜炎和平共處方式調整心態訓練方式,彌補體能回不去的缺口。」

足底筋膜炎是其一,去年11月在家走樓梯踩空,造成左手小指掌骨骨折,得開刀置入鋼板鋼釘,雖很快投入訓練,持弓練習和做重訓時還有是有影響

不過譚雅婷表示,真正困擾的是足底筋膜炎,2015年底起,她發現跑步左腳會痛,一開始沒太在意,後來檢查後才知道是足底筋膜炎。

譚雅婷說:「醫生說我左腳足弓特別高,加上走路用力方式不正確,踏一步都會不斷撞擊足弓造成劇烈疼痛,還說這有可能是遺傳,巧的是,這兩年我媽媽也出現足底筋膜炎症狀。」

譚雅婷教練倪大智透露,在射箭選手中,譚雅婷算是跑很多的,譚雅婷也說自從足底筋膜炎發作之後,現在同樣跑20分鐘卻只能跑3公里左右,比以前少很多。 爲降低足底筋膜炎影響,譚雅婷試着改變走路的方式,也穿着特製鞋墊來緩衝,但跑步量減少下,體能已明顯下滑。

「以前比賽時,我比完一整天也不會覺得累,但現在才比半天就覺得體力有點透支,這讓我一度很焦慮。」

接受體能回不去這個事實後,譚雅婷試着調整心態來面對接下來的挑戰。「以前我太在意分數,現在我不求10分,只求動作流暢,不給自己太大壓力,跟着感覺走,放膽做自己。」 里約奧運射下銅牌,但譚雅婷始終感到遺憾「我一直覺得個人賽有進前三實力,可惜沒能如願,一比完我就跟教練說:『我要拼2020東京奧運!』,南韓有幾位名將比過三、四屆奧運,他們可以,我一定也可以!」