女一生月經來2000天↑！「5大生理用品」優缺點　醫一次解析

▲衛生棉爲最普遍的生理用品。（示意圖／記者李佳蓉攝）

記者李佳蓉／綜合報導

身爲女性，每個月都得經歷經血猛流、下腹悶痛、疲倦無力、脾氣暴躁的「黑暗生理期」。婦產科醫師張瑜芹說，女性一生從初經到更年期，會經歷400多次月經，等於有超過2000天處於經期在流血。她一一分析「5款生理用品」的優缺點供大家參考，其中月亮杯、月亮褲及布衛生棉可重複使用、環保愛地球。

新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在粉專指出，爲了確保生理期的舒適感，以及奔放的血流不會失去太多褲、裙及牀單，她鼓勵女性多認識各種生理用品，並盤點各自的優、缺點：

1.衛生棉

優點：容易使用、取得。缺點：有時會感到不透氣、有異味，未即時更換或有大動作時有經血外漏的問題。

2.衛生棉條

優點：相對舒適無感，可以提供活動自由度，經血不容易外漏。缺點：需學習如何使用，可能不適合所有人，需要定期更換，忘記取出會造成陰道感染，甚至敗血症、休克。

▼衛生棉條相對無感，但忘記取出恐引發感染。（示意圖／達志影像）

3.月亮杯

優點：可重複使用，環保，不易有外漏問題。通常依據經血量，一次可使用4～8小時左右，不需要太頻繁地取出清洗更換。缺點：需要更多次練習才能上手，無性經驗的人也可以使用。

4.月亮褲：

優點：外觀和普通內褲相似，環保、提供較多的安全感，不容易外漏。缺點：價格較高，需要多件內褲以輪替使用，需要定期清洗。

5.布衛生棉：

優點：使用方式簡便易上手，跟一般衛生棉差不多，但可持續使用，有助於減少對環境的影響。缺點：價格可能較高、不容易找到，量大時需準備多個替換，以及須跟其他衣物分開清洗避免染色。

張瑜芹補充，不同的生理用品也可搭配使用，例如「衛生棉條＋月亮褲」，可減少因爲忘記替換造成的外漏；針對不敢使用月亮杯，但希望經期可以用更環保、省錢的方式度過，也可以考慮布衛生棉、月亮褲。不論選擇爲何，她認爲能以最舒適、自在的方式度過經期纔是最重要的。