年紀大眼睛易乾澀 醫曝改善妙招：放1物明顯見效

隨着年紀增長及電子產品的使用，現代人眼睛乾澀的問題十分普遍。(示意圖/ Shutterstock )

如何減緩眼睛乾澀不適(製圖/陳友齡)

隨着年紀增長及電子產品的使用，現代人眼睛乾澀的問題十分普遍，醫師表示，除了藉由人工淚液、熱敷、少用電子產品外，也可透過改變環境溼度來減緩眼睛乾澀的不適，例如在室內放置水盆，以提高室內空氣溼度，可減輕眼睛乾澀。

胸腔暨重症專科醫師黃軒在其臉書粉專上表示，根據研究，眼睛乾澀原因有3項，包括淚液分泌不足、淚液蒸發過快、長時間使用電子產品。其中。人在長時間使用電子產品會降低眨眼次數，使眼睛表面更易乾燥；當眼睛表面的淚膜蒸發過快可能是因眼瞼邊緣炎、脂質分泌不足等導致；至於淚液分泌不足常發生於中老年人，因淚腺功能會隨年紀增長而變差，使得中老年人更易眼睛乾澀。

如何避免或減緩眼睛乾澀？黃軒表示，主要有5種方式，第一爲使用人工淚液，可有效增加眼睛表面的溼潤度。第二爲熱敷與按摩眼瞼邊緣，以刺激脂質分泌，來緩解乾澀症狀。

第三爲提高環境溼度，保持室內溼度適中，若要改善室內溼度，他建議，可用加溼器或放置水盆，以提高室內溼度，減輕眼睛乾澀。

第四爲遠離電子產品，黃軒建議，另外也可在使用電子產品時增加眼睛休息時間、調整螢幕高度、保持螢幕表面清潔等方式來改善。第五則爲藥物治療，可能的藥物包括抗炎藥、溼潤劑或激素治療。