年度存檔 | 世界很大，快樂很貴，我很值得！

2024年，“情緒價值”四個字越來越容易被人們提及。大家更多地意識到“情緒價值”不只是來自索取，更多的是自我提供。

隨之而來，“悅己”消費全面升級，從顏值經濟到情緒價值，購買的不只是商品，更是對自己說“我值得”的配得感。無論是一場說走就走的旅行，還是買鳥買lu去健身房發泄，或是宅家咕卡擺陣拍谷美——這些看似普通的小事，背後藏着一顆顆渴望被快樂的心。

數據顯示，2024年前三季度，國內出遊人次突破42億，花費4.35萬億元，旅遊市場熱度飆升新高。但這屆旅行者的玩法早已和過去不同——相較於單純追求“好山好水好風景”，他們更喜歡跟着自己的喜好和情緒走，甚至追隨一個文化IP，深入探討和體驗當地文化，開啓全新的“沉浸式旅行”。

國產遊戲《黑神話：悟空》“文旅×IP”的結合，讓隰縣小西天、洪洞廣勝寺、應縣木塔等取景地走入了大家的視野。“山西旅遊”詞條的搜索量在2024年9月同比暴漲3178%。

再看哈爾濱，文旅助力下的冰雕雪景、中央大街的俄式風情、老道外的地道美食，吸引了多地遊客北上，感受這座城市的溫暖與厚重。

2024年的旅行，不再只是拍拍照、發發圈，而是通過一個IP、一座城市，找到與自己情緒共振的點。City Walk、菜市場旅行、景區沉浸式劇本殺……這些新玩法讓遊客從“局外人”變成“親歷者”，從“旁觀者”轉爲“故事傳播者”。

哈爾濱文旅爲了給遠道而來的遊客更好的體驗感，

根據地理位置的優勢，運用了不少巧思。

小紅書@z18 ▐

運動已經悄悄從“我一個人默默努力出好身材”變成了“我和朋友一起擺脫班味”。健身房不再是肌肉猛男的專屬地，更多人開始把它當作“社交新場景”。從“擼鐵搭子”到“慢跑隊友”，甚至一個槳板都能劃出無數新朋友。運動圈層成了年輕人解壓、交友的快樂秘方。

運動消費迎來了它的“高光時刻”，根據《抖音電商2024年體育消費趨勢報告》顯示，2024年體育類商品成交額同比增長82%，其中運動服飾成爲最暢銷的體育類商品，618活動時，品牌運動戶外服飾鞋履銷售額同比爆發近350%。買裝備已經成爲健身第一步，畢竟“裝備到位，心態不累”。

越來越多人開始加入跑團，運動也被賦予了社交屬性▐

隨着健康意識的覺醒，養生早已不再是“保養身體”的代名詞，而是一種全新的情緒管理方式。數據顯示，63%的年輕人覺得自己正處於亞健康狀態。有趣的是，18到35歲的年輕人撐起了83.7%的養生消費市場，他們追求的不只是健康，更是一種身心雙修的生活哲學。

今天的養生食品，早就甩掉了“清湯寡水”的刻板印象。紅酒加枸杞的“朋克養生”玩笑成了過去式，而低糖低脂的貝果、凍幹食品的便捷魔力，成了新一代年輕人的心頭好。再加上中藥冰激凌、養生茶飲這些“腦洞大開”的創新產品，讓人感嘆：養生還能這麼好玩！

對於年輕人來說，養生不是枯燥的義務。能吃上一份沒有負擔的健康食品，就像找到一片心靈的綠洲。它們不僅讓身體更輕盈，還能撫慰焦慮的情緒。健康和快樂兼得，這也許是現代養生的終極奧義。

百年老字號同仁堂，爲了順應潮流的發展，

也推出了養生茶鋪。

小紅書@章魚吃不飽 ▐

2024年，養老成了年輕人的“未來設計”課程。Z世代正在重新定義養老，年輕人早已不停留在“和姐妹們一起住養老院”的生活藍圖，他們開始聯繫高端養老院機構進行試住，體驗式養老儼然成爲一種新潮流。

隨着個人養老金制度的推出，儲蓄和投資成了許多人的新習慣，尤其是00後，他們的“搞副業”“存養老金”不僅爲眼前的生活壓力買單，更是在爲未來的退休生活鋪路。畢竟，未來的養老生活要“自由又體面”。

其背後反映的不僅是理財意識的覺醒，更是情緒消費和精神富足的延伸。年輕人已經不再滿足於眼前的物質享受，而是希望通過儲蓄、投資和健康生活方式，爲未來打造一條充滿希望的幸福之路。養老對他們來說，不是負擔，而是一次人生的“再設計”。

青年養老院的誕生，不僅能幫助年輕人重塑自我，

同齡人間的溝通，

也爲彼此更多地提供了重新出發的勇氣。

小紅書@Lu的日記 ▐

2024年註定是“燃爆”的體育大年！從巴黎奧運到中網、WTT等項目，再到游泳新星潘展樂、滑雪名人谷愛凌的熱度飆升，體育賽事不僅讓觀衆熱血沸騰，更推動了相關經濟的全面升級。

中國網球公開賽票房收入飆升至8000萬元，比去年增長了60%，30萬觀衆涌入現場，見證了一場場精彩對決；乒乓球WTT中國大滿貫也不甘示弱，票房收入高達6000萬元。比賽一票難求，連周邊商品都成了搶手貨——限量球衣、紀念玩偶、運動裝備，每一樣都在彰顯“我來過”的儀式感，2024年中網賽期的綜合消費額就超過了2500萬元，比2023年激增近40%。

體育賽事的魅力不僅在於競技本身，更在於它成爲情緒宣泄和自我激勵的最佳場域。每一場比賽，觀衆爲支持的運動員吶喊助威，釋放情緒的同時，也在心底燃起了無數次熱血與激情。通過直播平臺，觀衆的參與感被進一步放大：付費觀看、實時彈幕、互動投票……賽事不再只是屏幕上的表演，而是一次全方位的情感連接。

鄭欽文在巴黎奧運的閃耀奪冠，

不僅讓球迷看到了中國網球的未來，

還讓更多年輕一代變成了網球愛好者。

小紅書@Echooo_W ▐

“非遺”正在成爲年輕人生活裡的新潮流。從北京中軸線申遺成功，到非遺課程和體驗活動的火爆，傳統文化用更年輕的方式走進了我們的日常。

在短視頻平臺上，“非遺+”是熱度趨勢。“非遺+美食”讓人們在味蕾的享受中感受文化的深厚底蘊，比如雲南建水紫陶小鎮的汽鍋雞，不僅好吃，還能親手體驗紫陶製作的樂趣；“非遺+旅拍”則將文化與鏡頭結合，像泉州簪花的全民推廣效應讓傳統民俗成爲旅途中的驚喜。無論是DIY一把漆扇，還是體驗簪花圍，這些創意玩法讓非遺從博物館走進了年輕人的朋友圈。

雲南騰衝的碗窯非遺體驗，

吸引了不同年齡段的遊客爭相打卡。

小紅書@念念子的日常▐

對“穀子”的熱衷消費成爲年輕人表達情緒，進行社交的全新方式。從貼紙、徽章、吧唧、小卡（虛擬及實體），這些IP周邊不再只是物件，而是承載情感的“小宇宙”。

某知名品牌毛絨玩具則憑藉擬人化設計和柔軟的觸感，成了成年人的治癒神器。2024年前三季度，相關話題在小紅書的瀏覽量高達8億+，相關筆記超20萬，玩偶的“生命感”設計讓消費者感到不是在買商品，而是在迎接一位新家庭成員，甚至被帶去旅行、拍照，成爲生活中的情感錨點。

年輕人之所以願意爲這些“穀子”買單，是因爲IP賦予的情感價值和圈層認同感，讓這些小物件成爲年輕人生活中的“必需品”，無論是社交分享還是自我獨處，它們都能帶來溫暖的陪伴感。

某知名毛絨品牌深知：通過情緒價值贏得市場。

小紅書@戚殿 ▐

養寵物早已不只是“養”，更是一種情感深度鏈接。寵物從“小毛孩”進階爲“家庭成員”，成爲年輕人生活中的治癒大師。2023年，中國養寵家庭已突破一億，寵物經濟在三年內實現翻倍增長，2024年市場規模突破3000億元，年增長率高達5.5%。這一波熱潮的背後，是年輕人對“寵物即家人”理念的深度認同，以及他們對高質量情感陪伴的渴求。

隨着情緒經濟的崛起，寵物消費也從“吃飽喝足”的基礎需求，向“情緒驅動型消費”全面升級。如今的寵物主人不再滿足於簡單的飼養，他們願意爲“毛孩子”的生活質量投資——從高端寵物糧、定製化寵物用品，到體檢醫療服務，甚至是寵物心理陪伴項目，“寵物快樂學”儼然成了一門精緻的學問。

寵物產品定製化服務受到越來越多消費者的青睞，

已經逐漸趨於普及化。

小紅書@摩卡的朋友圈 ▐

2024年，年輕人的消費風向標悄然轉變，從“買買買”的物質消費轉向“我值得”的情緒價值消費。有經濟學者表示，這也是繼共享經濟、智能製造、物聯網和人工智能等現代技術驅動的經濟形態之後，第五經濟的新風口。

無論是沉浸式旅行、健身房裡的社交，還是一份健康小零食，這屆消費者把“悅己”寫進了生活哲學。他們渴望通過消費提升自我、獲得情感滿足和價值認同。2024年的消費市場告訴我們，世界很大，快樂很貴，但只要能哄自己開心，一切都值得。

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編輯：蘭昕雨

文字&數據協助：四夕

排版：Julia

設計：姜黑勒久

圖源：小紅書、網絡