沒得玩就焦慮易怒！醫提「網路遊戲障礙」9症狀：是一種精神疾病

▲沈迷遊戲到影響日常生活，代表可能已經出現網路遊戲障礙症。（圖／免費圖庫pixabay，下同）

記者趙於婷／臺北報導

不少人休閒都喜歡玩網路遊戲，但有些人會沈迷遊戲到影響日常生活，代表可能已經出現網路遊戲障礙症。精神科醫師楊聰財指出，過度依賴或沈迷遊戲，也會造成許多後遺症，但是要確診此病非常不易，需要有長達一年的症狀表現，很容易讓患者及身邊的人輕忽，建議可用自我檢測表，去思考自己是否已出現「網路遊戲障礙症」。

世界衛生組織（WHO）已正式宣佈將「網路遊戲障礙症」納入精神疾病，原因就是這個疾病不但影響個人身心健康，也會衍生出家庭及人際關係衝突，嚴重可能造成社會安全隱憂。楊聰財說，目前網路遊戲障礙症的盛行率統計，男性爲8.4%，女性則爲4.5%，顯示男性罹患比率明顯高於女性。

▲過度沈迷網路遊戲，容易出現情緒易怒、憂鬱及焦慮等問題。

臨牀診斷上除了觀察患者對上網打遊戲的依賴程度外，造成日常活動優先順序產生變化也是一個重要指標，也就是患者明明知道過度依賴網路遊戲是不好的，但卻無法控制自己，甚至合併專注力下降、情緒易怒、憂鬱及焦慮、睡眠不足及家庭人際互動衝突等問題。

楊聰財提醒，網路遊戲障礙自我檢測表包含9點，若在過去一年中中，出現5項或更多者，就可能已經有遊戲障礙症症狀，確診須由專業精神科醫師鑑定評估。

【網路遊戲障礙症自我檢測表】

1.整天過度專注於網路遊戲（嗜賭症內的網路賭博除外）。2.當停止或減少網路遊戲時，出現戒斷症狀，例如焦慮、易怒及悲傷。3.需要花更多的時間在網路遊戲上。4.反覆努力想要控制網路遊戲的使用，卻徒勞無功。5.除了網路遊戲，對先前的嗜好與休閒都喪失興趣。6.即使知道心理、社會功能出現問題，仍然繼續過度使用網路遊戲。7.對家人、治療師或他人欺瞞自己使用網路遊戲的情況。8.常使用網路遊戲來逃避或紓解負面的情緒，如無助感、罪惡感、焦慮感。9.因參與網路遊戲而危及或喪失重要的人際關係、職業、教育或功過機會。