遛狗該走多久才夠？專家公開「最理想散步時長」 養這種狗基本1小時起跳

體重8公斤左右的狗狗，建議一天散步兩次，每次步行1至2公里，約20分鐘。 ingimage示意圖

養狗的人都知道散步對狗狗來說是很重要的日常活動，但你知道狗狗一天到底需要遛多久嗎？日本一位訓犬師便於《わんちゃんホンポ》針對不同體型與年齡的狗狗，分享最理想的散步距離時間，提供飼主參考。

小型犬

中型犬

大型犬

幼犬

幼犬的骨骼肌肉尚在發育階段，建議一開始從1公里以下的短程散步開始，再根據其身體成長狀況逐漸拉長散步距離。

老年犬

狗狗隨着年齡增長，體能會逐漸下滑，如果還照着年輕時的距離散步，可能會導致過度疲勞或關節損傷。因此小型犬在9-11歲、大型犬6-7歲時就應逐步縮短散步距離。另外，即使老狗開始出現行走困難的狀況，適度散步仍對牠的身心有益處，因此可以考慮讓牠在庭院或門口簡單活動，或使用推車帶牠出門放風。

該訓犬師提醒，狗狗散步距離取決於體型和年齡，但實際情況會因狗狗個體差異而有所不同，所以飼主也可以透過狗狗的呼吸狀況來決定遛狗距離，狗狗回家之後呼吸節奏穩定，代表步行距離剛剛好；如果狗狗回家呼吸急促或舌頭髮紫，就代表走得太累了；若狗狗回家沒有張嘴喘氣，說明牠還可以多走一會兒。