樑一貞罹患憂鬱症靠跑步舒壓 大方獻六塊肌

樑一貞、林義傑一同出席活動。（義傑事業提供）

樑一貞出席活動。（義傑事業提供）

樑一貞、林義傑17日一同出席2018澎湖灣沙灘路跑嘉年華記者會，樑一貞表示從以前就很崇拜林義傑，並透露跑步讓曾經跌落谷底的她重新站起來找回了自信。她說：「多年前因爲一場嚴重車禍讓我近乎毀容，所有工作權停擺，我頓時不知所措，整整花了一年多時間才復原，但身心靈受創嚴重，還得了憂鬱症，後來在家人幫助下接觸了跑步，沒想到一試成主顧，慢慢的就一直跑到現在。她笑說一開始跑步很沈重，但跑步不只找到健康，還讓我快樂、放鬆。」

除了跑步，樑一貞平時除了跑步還會做瑜珈、打拳擊，鍛鍊核心線條，活動現場她大方展現六塊肌好身材，連林義傑都大讚不容易，由於樑一貞是第一次要參加全沙灘的路跑，她特別拜師林義傑，討教曾跑過四大極地的他該如何順利完成這段路程，林義傑說：「就是耐力、毅力跟勇氣，相信自己可以，我想這三項梁一貞都具備了，還有就是跑前的熱身動作一定要做足，像是小肌肉的練習，這樣可以避免受傷。」