李明珊陷低潮患憂鬱 「失眠48小時」害直播賣錯商品

李明珊再接新代言。（品牌提供）

李明珊曾深受失眠困擾。（品牌提供）

「直播天后」李明珊（丟丟妹）今年3月與前夫王心正離婚，沉寂半年的時間才另闢「樓頂揪樓下」粉專直播帶貨。她近日坦言當時經歷了一段低潮期，「我很開心我可以站在這裡跟你們講話，因爲我也有經歷過一段憂鬱症非常非常非常嚴重的時期，就是每天很不快樂，每天會哭」，好在如今已經恢復健康。

除了憂鬱，不到30歲的李明珊帶貨也因工作壓力過大，每晚都難以入睡，嚴重影響日常生活。從事帶貨6年的她，生活作息長期日夜顛倒，年紀輕輕就揹負龐大業績，殊不知從直播第2年開始，她便走入失眠地獄。半夜下播後，腦袋裡仍不斷思考直播、進出貨該如何調整，極度淺眠且容易做惡夢，平均一天只睡2至3小時，最高紀錄長達近48小時無法入睡，時好時壞的狀況維持3年之久。

長期失眠且睡眠品質不良，讓她脾氣變得暴躁，動不動就會「牙起來」原地爆炸。就連倒背如流的「樓頂揪樓下，阿母揪阿爸」經典開場也會突然當機，還曾口誤把鱈魚講成鮭魚、賣蝦子變成賣牛肉爐。是否有因此算錯成本？她倒是霸氣回答：「好加在，算盤還沒有打錯過，但這樣下去是真的母湯。」

坊間各種助眠小方法，都非常積極嘗試，好比喝杯熱牛奶、泡澡紓壓，再聽著白噪音催眠，可惜這些方式都無感，「結果泡澡反而越泡精神越好。」房間使用100％遮光材質的窗簾，不允許一點點光線干擾，牀頭還擺放合適的擴香劑，也買過各式各樣、動輒數千數萬元不等的枕頭，更曾大手筆是砸下百萬購買牀墊，結果狀況都沒改善，還被親友虧：「雙人枕頭還變孤單一人，連婚姻都觸礁。」

她不諱言，有段時間嚴重到求助門診，靠醫師所開的藥才能入睡，但她明白這並非長久之計。好在後來遇到保健食品，才改善了睡眠品質，一試成主顧的她，也因此成爲代言人，想讓家人、粉絲一起受惠。