口味突然改變要當心！肺不好居然喜歡吃「這」味

口味的轉變可能是身體在發出警訊。 (圖片來源/PEXELS)

「吃」是日常不可或缺的事情，但你知道嗎？口味的轉變可能是身體在向你發出訊號，以下就讓我們一同探索食慾與身體之間的奇妙連結吧！

一般來說，孕婦會受到體內荷爾蒙變化的影響而改變口味的喜好；若在正常情況下突然嗜酸，就可能是身體太過疲憊，肝臟發出的提醒喔！肝臟是身體的排毒中心，在新陳代謝中扮演着關鍵角色，幫助分解和代謝身體中的有害物質。因此，平時要減少熬夜、多補充十字花科蔬菜，以及維生素B、C、E等營養素，纔能有效護肝！

若是突然嗜甜，則有可能是體內能量不足或是缺乏鉻。鉻對胰島素會產生重大的影響，因此鉻元素不足，會導致身體對糖的耐受度不佳；另外，若伴隨着吃多、喝多、尿多，以及體重減輕的症狀，應儘速就醫，檢查血糖數值，確定是否罹患糖尿病。

「吃得苦中苦，方爲人上人」，但如果沒來由的想吃帶有苦味的食物，根據中醫的說法，苦味入心經，因此當心髒的功能出現問題時，身體會下意識地藉由吃苦來提升心臟功能；如果還出現呼吸不順、易心悸等相關問題，就建議到專業醫療機構進行檢查。

平時不喜吃辣的人突然無辣不歡，當心是肺在拉警報！辛辣的食物能夠刺激呼吸道，促進血液循環，藉此提高肺部機能，因此當身體不斷髮出想吃辣的訊號時，就要注意肺部功能了。平日飲食可多吃梨子、山藥、白蘿蔔、蓮藕，以及抗氧化的食物，可以提升肺部健康。

無論如何，平時要保持均衡的飲食習慣，才能維持身體機能的穩定運作，保持最佳健康狀態。