科學健身週週練｜科學練臀腿

巴黎奧運會正在火熱進行中，運動員們在賽場上快速移動、衝刺，展現出完美的肌肉線條和肌肉爆發力，這讓不少人羨慕運動員們所具備的臀腿力量。臀腿力量是我們很多運動的根基，健美身形練臀腿、預防腰痛練臀腿、提高表現練臀腿。本期節目，我們就一起開啓高質量的臀腿訓練，在奧運的氛圍中一起燃燒運動的激情吧！

《科學健身週週練》由江蘇省體育局推出，旨在分享科學健身知識，培養科學運動習慣，倡導科學健康生活。

記者：陳思 王恆志