康康珍惜主持工作 日跑5000公尺超自律

康康近期主持中視《綜藝一級棒》獲得好收視成績。（陳俊吉攝）

康康近期主持中視黃金週六8點歌唱節目《綜藝一級棒》集集開出好收視，還因此接到不少代言邀約，他謙虛說：「這些好成績，都是大家努力的成果。」康康出道20多年始終抱持「珍惜」心態面對一切，「我30歲之後才真正有賺錢，30歲到40歲最忙碌，後來發現節目越來越少，除是大環境影響之外，我們還是要自我檢討。」

康康時刻保持「自省」能力，例如現在主持《綜藝一級棒》，他常常打電話給製作人檢討如何可以做得更好，一次說話都是30、50分鐘起跳，「我回去都一直看重播、聽耳機看誰走音。我是節目主持人中，最不辛苦的，大部分時間都在等待。」

趁「逼汗」背歌詞

《綜藝一級棒》1次進棚錄2集，集跟集之間大約會空個4、5小時，康康就會抓緊時間去健身房運動，「我1天都跑5000公尺，與其在攝影棚打瞌睡，睡也睡不好，不如去健身房運動、泡澡，回來換個衣服、沖澡，又是新的開始，錄影起來不會有頭昏腦脹的感覺」。而他在健身房使用烤箱排毒時，都會趁着「逼汗8分鐘」背歌詞，好遺忘烤箱帶來的不適感，不浪費一分一秒。

知足享受現在生活

問起他是否能適應熬夜錄影的狀態？康康說，白冰冰70幾歲、陽帆60幾歲都還在拚，「我才50幾歲欸，一定要努力下去的。」他從40歲開始工作銳減，44歲結婚、45歲當爸爸，換個角度想，他投入更多時間在自己的家庭，擁有放慢生活腳步的機會，開心說：「現在孩子大了，又可以迴歸工作，我覺得滿好的。」知足享受現在的生活。