咖啡香裡話健康！蓮花街道打造健康生活科普新體驗

9月是深圳科普月。近日，深圳市福田區蓮花街道特別策劃“探秘健康生活，品味手作咖啡”知識講座，吸引近70位來自社區各界的居民積極參與，共同探索生活的美好與科學的奧秘。

講座現場，講師們通過生動有趣的案例和深入淺出的語言，爲居民們揭開了健康生活的神秘面紗。他們詳細講解了飲食平衡、適量運動、良好睡眠等健康生活方式的重要性，並傳授了一系列實用而科學的養生之道，以及如何根據個人體質選擇適合自己的食物、如何科學地進行家庭鍛鍊等。同時，講師們還強調了心理健康的重要性，提供了緩解壓力、改善情緒的有效方法。

爲了普及咖啡文化，展示手衝咖啡的魅力，講師們還示範了手作咖啡的全過程。通過稱豆、磨粉、倒粉、注水一系列步驟，大家瞭解了手衝咖啡的基本知識，也能大致品鑑出原產地精品咖啡。

居民們圍坐一堂，聚精會神地聽着，現場氣氛十分溫馨。一位參與講座的居民表示：“這次講座不僅讓我學到了很多健康知識和咖啡製作技巧，還讓我感受到了街道大家庭的溫暖和歸屬感。”

蓮花街道相關負責人表示，未來，蓮花街道將繼續秉持創新精神與人文關懷，不斷推出更多貼近民生、服務大衆的文化活動，讓健康生活的理念深入人心。

文、圖｜記者 鄭明達 通訊員 陳乃基