經常嘴破?又麻又痛讓你食不下嚥!6大「嘴破原因」絕不只有火氣大

嘴破讓人進食說話都相當不舒服。圖:123RF

《Social Lab社羣實驗室》本次透過《OpView社羣口碑資料庫》追蹤近一年內「嘴破原因」話題的網路聲量表現,帶您瞭解網友熱議可能造成嘴破的因素有哪些。

「嘴破」又稱口瘡或口腔潰瘍,通常指出現在嘴脣內側、舌頭下、雙頰口腔黏膜、牙齦或上齶等處的紅瘡或裂口;而不少人都曾受嘴破所苦,但凡在進食、飲水時稍稍碰到傷口邊緣,就讓人痛苦難耐!

「癌症」化療使口腔黏膜破壞 刺激飲食、過量堅果都可能引發身體警報?

觀察網路上「嘴破原因」相關話題的討論,發現不少人都提到「癌症與惡性腫瘤」可能是造成嘴破的原因,因自體免疫力下降、化療過程都會導致口腔黏膜的潰瘍與破壞;有一名網友便請益「做化療是不是每個人都有副作用?」,並坦言家人因化療「常掉髮、想吐,而且還嘴破嚴重」,希望能尋求緩解方式,引來熱心民衆回覆如「不少醫生會建議可以買左旋麩醯胺酸來吃」、「很多人都吃速養遼評價還蠻不錯的」等等。而長期嘴破也是部份癌症的警示症狀,例如在口腔癌的常見症狀中,便包含「持續兩週以上難以癒合的口腔潰瘍」,因此不少醫生也提醒要「養成定期的體檢習慣,纔不會讓疾病坐大」。

「攝取特定食物」也是嘴破的可能成因之一。除了過於刺激、辛辣的食物外,有醫師指出部份「堅果」也是潛在的嘴破元兇,表示「部份堅果屬於燥熱的性質,食用過多容易火氣大、口破口瘡」,更舉例「杏仁內含的Omega-6太多了,就像是開啓了身體的警報系統,引發慢性發炎」,因此務必留意不要食用過量。反之,身體營養素不足,如攝取太少維生素B、C、鐵等元素時,同樣也可能導致嘴破。

此外,亦觀察到不少網友都曾自行造成「口腔受傷」而嘴破,其中又有許多人是因配戴牙套而深受嘴破之苦。有民衆就訴苦道「(戴牙套)唯一一個最難受的就是刮破嘴巴,嘴巴現在前後左右各有一個洞」、「不管是講話還是幹嘛都很不舒服,甚至痛到食物都誘惑不了我」,引起廣泛牙套族的共鳴,也引來熱心回覆如「推薦軟爛食物、維他命C,另外嘴破的地方睡前可以厚敷口內膏」、「吃粥!!然後撐過就好很多了加油」,分享緩解嘴破不適的撇步。

你也是經常嘴破的人嗎?嘴破的原因百百種,但都可能是身體傳達給我們的警訊,因此若嘴破頻繁發生且無法自愈時,別忘了就醫釐清病因,並遵照專業指示定期清潔口腔、補充營養素,才能加速復原!

【《Social Lab社羣實驗室》調查結果之圖文,如需引用請註明出處】

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