家裡有暖氣的注意了！已有人“中招”，這些病都是“暖氣”惹的禍！
在這個凍手凍腳的季節
暖氣房就像“避難所”
進去了就再也不想出來了
在享受溫暖的同時
“暖氣病”也如約而至
其實，“暖氣病”其實不是一種病，是由於供暖後，門窗關閉，導致空氣難以流通，乾燥、悶熱的環境爲細菌的滋生、傳播提供了機會。因此，感冒等呼吸道疾病發病率增加，與呼吸道感染有關的疾病也容易出現發病小高峰。這些由於暖氣而誘發的疾病，統稱“暖氣病”。
“暖氣病”有哪些症狀？
又有哪些危害呢？
01
引起呼吸系統疾病
溫暖、乾燥的環境會讓人的免疫力與抗病能力下降，出現口乾舌燥、嗓子疼、流鼻血、皮膚乾燥發癢、火氣大等症狀。還會削弱人體上呼吸道的防禦功能，誘發流感、哮喘、腮腺炎等呼吸道疾病。
02
鼻腔、皮膚乾燥
長期開暖氣的室內空氣較爲乾燥，容易造成鼻腔、咽喉、皮膚乾燥的情況。嚴重時甚至會出現流鼻血、咳嗽、咽痛、皮膚髮緊、瘙癢等情況。
03
胸悶氣短
密閉溫暖的室內，空氣比較渾濁，二氧化碳含量高，人體呼吸系統壓力較大，心臟壓力也會增大，從而可能出現胸悶氣短的症狀。
04
尿量減少
在溫暖乾燥的環境中，人體的水分更容易丟失，如果還保持往常的喝水量，那麼就容易出現尿量減少的情況，泌尿系感染和尿路結石的患病風險也會隨之增加。
在享受溫暖的同時
如何預防“暖氣病”的發生呢？
01
給身體補足水分
每天需要飲用1.5—2升水，給身體補足水分。同時多吃富含水分的水果，如蘋果、梨等。適當進食有溫熱性質的食品，如芝麻、蘿蔔、銀耳等。
02
適當控制室內溫度和溼度
室溫最好在18℃—22℃之間，溼度要保持在50%—60%左右。除了用加溼器、擺放水盆外，可以在室內多養些綠色植物，既可以調節室內空氣溼度，還可吸附有害氣體。
03
保持室內空氣清新、勤開窗
不開窗導致室內空氣不流通，增加室內的污染和病菌，至少要做到每天早晚兩次，至少半小時的開窗通風。有必要時可以多去室外轉轉，這樣可以調節人體對溫差的適應能力。
04
合理增加戶外鍛鍊
多到戶外參加體育鍛煉，以減少“暖氣病”的發生。老年人和孩子最容易得“暖氣病”，所以更應該加強防護，選擇適宜的鍛鍊方式，強身健體。
這個冬天
大家要做到“取暖”有度
纔能有效阻止
“暖氣病”的乘虛而入！
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內容來源： 科普中國、河南疾控
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