胡鑫宇事件：青春期孩子的3個求救信號，太容易被家長忽視了
相信很多家長和我一樣，100多天來一直在關注胡鑫宇事件。雖然希望渺茫，但總希望孩子能夠平安回家。
可惜，事件的結局在昨天塵埃落定了。而令大家萬萬沒想到的是，胡鑫宇竟然是自殺的。
在痛心的同時，我注意到了一位媽媽的評論。
她說，當媽媽太難了。全民都在說要尊重孩子，科學育兒，可她只是一個普通人，養孩子的壓力已經很大了，既要上班賺錢，又要照顧孩子。
自己和胡鑫宇的媽媽一樣，又沒有什麼專業知識，怎麼可能知道孩子會突然想不開呢？
我從這段文字中感受到了這位媽媽的辛苦和無奈。
世界上最希望孩子快樂成長的就是媽媽了。如果可以選擇，我們願意爲孩子擋下一切不幸和磨難。
可是面對青春期，情緒動盪不安的孩子來說，唯一能聽到他們求助信號，在關鍵時刻給他們支持，拉他們一把的，大概率也只有媽媽了。
小樣今年才上二年級，原本我覺得“青春期”離我們家還很遠。但看到那位媽媽的留言後，我趕緊去查了和抑鬱症有關的資料。
我迫切地想知道，孩子的哪些表現預示着他的心理已經出現了問題，可能會發展成抑鬱症，甚至自殺。
不查不知道，一查真的嚇一跳。因爲這些表現都太容易被家長忽視了！
小樣媽正在備考心理諮詢師，通過查詢資料，給大家總結了下面3條評估孩子抑鬱情緒的標準。
這3條標準重在幫助家長判斷孩子是否出現了心理問題，以便儘早干預，不作爲診斷抑鬱症的專業標準。
假如你發現，孩子已經出現了下面3種表現，一定一定要引起重視！因爲胡鑫宇在自殺前，也出現了這些表現。
“三無”指的是無助、無用和無望。
比如胡鑫宇不管怎樣努力，依然無法適應新環境。
電視劇《小歡喜》中，不管英子如何抗爭，媽媽都不同意她報考南大。
又比如有些孩子性格本身比較內向，雖然內心很想融入集體，奈何缺乏勇氣和人際交往能力，在班裡總是交不到朋友。
當孩子無力改變現狀，又缺少家人、朋友的有力支持時，就會產生無助感。
胡鑫宇就曾在筆記上寫道：我這內向的性格真煩。最討厭看到他人消極表情，但自己又是消極對待他人。
從他處處都在考慮別人的看法，不敢早起，怕打擾別人這一點也可以看出，胡鑫宇是比較自卑的。
胡鑫宇曾站在宿舍陽臺上試圖跳樓，他在錄音筆裡說道：說實話沒有理由（跳樓），只是覺得沒意義……
在另一段錄音裡，他反覆說着“現在我好想去死，感覺已經沒有意義了。”
這都是對生活、對生命喪失希望的表現。
生活中，我們常會爲了孩子好，而要求他做一些不願意做的事。比如讓孩子放棄自己的愛好，花更多的時間學習、補課，等等。
一開始，孩子會極力抗爭。雖然這讓家長們很苦惱，但這其實是青春期正常且健康的表現。
假如有一天，你發現孩子突然變聽話了，你讓他幹什麼，他就幹什麼，原來非常着迷的事，他也變得無所謂了。
那你可得引起十二萬分的重視。因爲這很可能是孩子放棄抗爭，對未來喪失希望的表現。
除了上面的“三無症狀”，如果你發現孩子的想法、觀念變得很消極，做什麼事都提不起勁，甚至經常偷偷哭泣，那都是孩子在向你發送求助信號。
家長一定要多關心孩子，放下對孩子的種種要求，看到孩子這個人本身，去理解和接納他的感受，給他最有力的支持。
很多家長都不知道，孩子睡得好不好，其實能在很大程度上反映他的心理健康水平。
胡鑫宇曾多次在筆記中寫下和睡眠有關的內容。
“終於知道失眠人的痛苦了。睡眠可能有問題，但影響不大。5:30左右醒…… ”
不管是孩子，還是家長，我們往往都意識不到睡眠質量下降，是情緒問題已經影響到身體健康的一個重要表現。
青春期孩子的學業壓力大，睡眠普遍不足。正常情況下，孩子應該是累得一躺下就能睡着，早上困得根本叫不醒。
假如孩子出現上牀後難以入睡，睡着後容易驚醒，早上又很早醒來，醒來後難以再睡着的情況，家長一定要引起重視。
如果無法通過溝通、交流的方式幫孩子疏解情緒，就要儘早尋求專業人士的幫助，不要諱疾忌醫。
除了睡眠問題，孩子可能還會出現食慾減退、飯量減少、體重下降等表現，都提示孩子可能出現了抑鬱情緒。
看到孩子的學習成績下降，我們家長的第一反應往往是孩子不認真、不努力。
因爲把成績下降全都歸咎於孩子的態度問題，所以我們會積極地說服孩子好好學習。
即使孩子已經明確表示“我不想學習，不想去學校”，家長也不會過多理會。
但其實，學習成績下降有很多種可能。其中一種就是孩子出現了抑鬱情緒，甚至罹患了抑鬱症。
假如是這種原因，那麼成績下降只是一個容易被家長捕捉到的表現，孩子還會同時出現注意力下降，容易發呆，反應遲鈍等情況。
除了學習能力的下降，孩子的人際交往能力也可能會出現問題。
比如和同學的交往變少了，不喜歡參加集體活動，總是一個人待着。
這些變化可以通過和孩子的日常交流發現，也可以詢問學校的老師、同學來了解具體情況。
以上就是青春期孩子可能出現抑鬱情緒的3種表現，簡單來說就是看法消極、睡眠不好、成績下降。
過去，你可能覺得這都不是什麼大問題，和孩子的成績、前途相比，一時的不開心、睡不好有什麼關係。
但經過胡鑫宇的悲劇之後，希望你能改變這樣的看法，對孩子的情緒和身體健康多一些關注和敏感。
我們都是第一次做父母，也許會犯錯，但只要願意改變，就不算晚。