喝綠茶減肥!3個月後她「胃破8個洞」 醫曝1動作錯了

▲女子猛喝綠茶瘦身,怎料喝到胃潰瘍。(示意圖/記者許力方攝)

記者李佳蓉/綜合報導

你常喝茶嗎?一名30多歲女子好奇一試網路瘋傳的「綠茶瘦身法」,買來一箱箱猛喝快3個月,卻突然驚覺胃不舒服而求診,經過照胃鏡一探究竟,發現在胃靠近幽門處有7、8處潰瘍。醫師事後追查原因,揪出「最大問題是空腹」,成爲她胃痛不適的關鍵。

胃腸肝膽科醫師錢政弘在《健康晚點名》節目中分享,一名準新娘對自己身材不滿意,爲了屆時拍照能更上相,想再瘦一點,而跟上「喝綠茶減肥」的風潮,直接訂一整箱寄到家裡,一連喝了快3個月,結果卻爆出不明原因一進食就悶痛不舒服。在檢視女子的飲食習慣,看起來不像是大吃大喝所致,因爲她都在努力瘦身,隨後一照胃鏡卻在靠近幽門的地方,驚見遍佈約7、8個潰瘍。

錢政弘推測最大的問題就是「她空腹喝茶」,雖喝綠茶有助於抗癌、有益健康,但千萬不要空腹喝,長久下來容易引發胃潰瘍。他也勸告女子務必改掉這習慣。

▲準新娘照胃鏡,發現有7、8個潰瘍。(示意圖/記者李佳蓉攝)

泌尿科醫師高銘鴻曾在粉專分享綠茶養生之術:

1.利尿消水腫:茶可排出攝取量1.5倍左右的水分,相當利尿,可幫助排除體內的鈉,能消水腫、預防泌尿道結石。

2.泌尿道抗感染:兒茶素能對抗引起泌尿道發炎的大腸桿菌,減少泌尿道感染的風險。

3.降低體脂肪:兒茶素可抑制脂肪增生、促進細胞新陳代謝,想瘦身者可選擇飲用。

4.抗氧化:兒茶素的抗氧化力非常驚人,維生素C可以進一步增加兒茶素吸收率,所以綠茶裡也可以放檸檬或柑橘類水果。

高銘鴻也在文中分享泡茶的「3點健康小知識」:首先不建議飲用隔夜茶,因爲茶放久了會一直釋放單寧酸,容易傷胃;此外,別喝第一泡茶,避免處理不當時容易有農藥殘留;茶葉沖泡3~4次就需換新茶葉,除了泡越多次風味越來越淡外,營養成分也逐漸降低。

營養師趙函穎曾引述醫學期刊研究指出,綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化效果,具有促進脂肪代謝分解氧化、改善口臭抑菌使口氣芬芳及調解血脂不易形成體脂肪的效果。但也提醒,茶、咖啡等飲品務必「適量飲用」,一般以每天不超過600c.c.爲限。也提醒本身患有缺鐵性貧血、骨質疏鬆者,喝茶時間需在餐與餐中間。