好作息、定期篩檢 帶你遠離腸癌

旺旺中時1日舉辦「預防醫學 腸識講座」，邀請三重宏仁醫院肝膽腸胃科主任林峰年（左起）、臺灣腸癌病友協會理事長暨檯安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠以及中醫診所營養師張家榕（右起）、新光醫院胃腸肝膽科主治醫師賴冠宏到場，與民衆分享預防醫學的相關知識，並且和《中國時報》副社長王儒哲（中）一起合影留念。（趙雙傑攝）

許多民衆參加「預防醫學 腸識講座」。（趙雙傑攝）

想要擁抱健康人生、遠離腸癌，就要經常吸收好「腸」識，而關鍵在於良好作息與預防篩檢！《中國時報》1日特別舉辦「預防醫學 腸識講座」，由新光醫院胃腸肝膽科主治醫師賴冠宏打頭陣，以「淺談大腸癌篩檢和防治之道」爲題，分享提早篩檢的重要性，得以在息肉階段斬草除根，並以多蔬果、多運動、少紅肉、少燒烤的「二多二少」法則，傳遞預防勝於治療的正確觀念。

《中國時報》副社長王儒哲致詞表示，根據世界衛生組織統計，大腸癌患者新增人數排名全球第3、死亡人數全球第2；而且大腸癌原是西方專屬的癌症，但近20年來，每年新增的患者，亞洲人已佔一半以上，其中第1名就是臺灣，平均每13人就有1人，人數遠高於鄰近的日本、新加坡、南韓及美國，因此腸道保健絕對不能輕忽。

長期關注醫療保健相關議題的旺旺中時媒體集團，特別在臺大國際會議中心盛大舉行的「預防醫學講座」，以「腸識」爲主題，從西醫、中醫、營養等面向出發，爲全民守護腸道健康。除賴冠宏醫師外，也同時邀請三重宏仁醫院肝膽腸胃科主任林峰年、臺灣腸癌病友協會理事長暨檯安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠，以及中醫診所張家榕營養師等專家，與民衆分享預防醫學的相關知識。

林峰年醫師在講座中主講「健康不是說說而已」，提醒民衆定期檢查的重要性，不要讓「身體健康」淪爲口號，從適量飲食、飲酒開始控制，並結合正確的保健觀念及實際行動落實健康，以降低罹病風險，做到身體力行邁向健康人生。

糠榮誠則分享「遠離大腸癌 永保安『糠』」，傳授淺顯易懂的腸道保健技巧，從健康飲食、規律運動及保持良好生活習慣等3大步驟，來預防大腸癌的發生機率，讓民衆可以從生活的小細節開始做好腸道保健，一起永保安康。

最後由營養師張家榕以「腸道健康UP，好菌喜歡這樣吃！」爲題，以「毒素要清除」、「好菌要多」、「黏膜要完整」等3大要素爲主軸，讓民衆能夠透過「吃」，保養腸道健康。

「今天不養身，明天養醫生」，民衆從日常生活即可輕鬆保障自己的身體健康，以「預防勝於治療」的觀念落實定期腸道健檢，如今保養大腸的方式比比皆是，儘早接受治療能夠擁有更高的治癒率，民衆勿諱疾忌醫，延誤治療時機。