韓國瑜40年養生法曝光！早上做這一套 網：老兵健康操

韓國瑜40年養生法公開 晨間做3分鐘暖身+32伏地挺身（影/中視新聞YouTube）

準高雄市長韓國瑜，今年61歲了，身體健朗，他曾公開獨家養生法「每天起牀，先做3分鐘暖身操，再加上32下的伏地挺身」，而這套養生法，也被心血管科醫師認證，醫師說這樣做，確實可以降低罹患心血管疾病風險。

中視新聞報導，韓國瑜表示，避免運動傷害，先做3分鐘暖身操，步驟包括「1.雙手畫圈舒展+深蹲、2.雙手前後擺動+腿肌伸展、3.腰部舒展」檯安醫院心血管科主任林謂文表示，活動筋骨，增加下肢運動的話，可以改善下肢的末梢血液循環。

韓國瑜說：「這32個伏地挺身一定要做，就把全身器官打開，纔開始做一天的事情」。檯安醫院心血管科主任林謂文表示，伏地挺身可以運動到手跟腳、下肢的活動，可以增加身體軀幹的肌肉收縮。

韓國瑜40年來都在做的養身法，讓他常保身強體健，好可以元氣滿滿好替高雄衝刺！尤其在冬季時，這套3分鐘的暖身操更推薦給中老年人來一起做。

養生法曝光後，吸引許多網友大讚，「以後復健中心可能會推出韓國瑜健康操」、「真有一套」、「哈哈，老兵的樣子贊喔」、「韓總真的很70 80年代的臺灣人XD贊」。