骨傷科白志強醫生介紹解決關節疾病的8大飲食偏方

關節疾病是全世界最常見的一種慢性疾病，很多老年人都有該病，目前有該病有年輕化趨勢。那麼解決關節疾病吃什麼好呢？下面請北京市第一中西醫結合骨傷科白志強主任詳細介紹：

關節炎食療偏方1、三七丹蔘粥用法：三七10-15克，丹蔘15-20克，雞血藤30克洗淨，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥將成時加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。功效：活血化瘀，通絡止痛。主治瘀血內阻，經脈不利。2、三七燉雞用法：雄烏雞1只，三七6克，黃芪10克，共納入雞腹內，加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食，隔日1次。功效：溫陽，益氣，定痛。主治證屬陽氣不足者。3、豬腎粥用法：取豬腎1對洗淨切片，人蔘6克，核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。功效：祛風除溼，補益腎氣。主治證屬腎氣不足者。4、防風粥用法：取防風12克，蔥白兩根洗淨，加適量清水，小火煎藥汁備用，再取粳米60克煮粥，待粥將熟時加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑，作早餐用。功效：祛風溼。主治證屬風溼痹阻者。5、桃仁粥用法：取桃仁10克洗淨，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁30克，粳米100克同煮爲粥，隨意服用，每日1劑。功效：益氣活血，通利關節。主治證屬氣虛血瘀，阻滯關節者。6、冬瓜薏仁湯用法：冬瓜500克連皮切片，與薏苡仁50克加適量水共煮，小火煮至冬瓜爛熟爲度，食時酌加食鹽調味。每日1劑，隨意食之。功效：健脾，清熱利溼。主治證屬溼熱內蘊而溼邪偏盛者。7、葛根赤小豆粥：葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食。功效：適用於頸項僵硬者。8、伸筋草鯧魚湯：當歸6克，伸筋草15克，板栗適量，與鯧魚一條共煮湯，食魚飲湯。功效：適用於起四肢麻木、足軟無力者。

飲食適宜：1、適宜吃富含鈣磷的食物。2、適宜吃清熱解毒的食物。3、適宜吃活血的食物。飲食禁忌：1、忌吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生薑、生蒜、韭菜。2、忌吃興奮交感神經的食物，咖啡、白酒、濃茶。3、忌吃腥發的食物，如羊肉、鰱魚。