跟着節氣調理 冬病夏治把握三伏天

中醫師陳潮宗指出，今年三伏天多達4天，每貼一次，就能起到一次作用，建議民衆不妨趁此機會改善體質，末伏落在8月10日，可好好把握。（臺中慈濟醫院提供）

時序進入炎熱的夏天，冷氣、冰飲卻加重了過敏性相關疾病，包括氣喘、蕁麻疹等症狀。中醫師建議，現在正是「三伏天」，可以趁此時「冬病夏治」，尤其和往年不同的是，今年逢「閏月」，三伏天多達4天，不少中醫師直接推出「3+1」，民衆可以貼滿4次，效果更優於傳統3次，末伏落在8月10日，可好好把握。

三伏天是中醫醫療院所爲過敏性疾病、預防感冒提供灸貼的熱門季節，根據定義，是指夏至後的第三、第四個庚日以及立秋後第一個庚日，這是一年當中最炙熱的三天，亦即所謂的初伏、中伏、末伏，來施行貼藥灸療。

中醫師陳潮宗指出，原本今年2023年的三伏天爲7月11日、7月21日、8月10日，但由於今年是閏月，夏至當天正好是庚日，因此要往後遞延，分別爲7月21日、7月31日與8月10日，但也可廣義的將7月11日也算入，也就是說，今年共有4天，每貼一次，就能起到一次作用，不妨趁此機會改善體質，多貼一次效果更能加強。

中醫師公會全聯會理事長詹永兆指出，三伏貼是利用夏天最熱的三個節氣，此時人體體表微循環是最好的，容易將體表藥物吸收，然後刺激穴位，根據文獻統計發現，對於過敏性疾病，例如過敏性鼻炎、氣喘、過敏性皮膚炎的效果最好。另外對於免疫、自律神經系統、內分泌及腸胃道菌叢也有調節作用。

詹永兆表示，2006年臺灣的研究報告，三伏貼第一年貼完約60％病人症狀會改善，而根據中國大陸的報告，貼完三年約有80％的效果，其中以氣喘咳嗽改善最好。

但是否非要在三伏天這幾個特定的日期貼？陳潮宗表示，近年氣候越來越炎熱，「每貼一次，就能導入陽氣一次」，即使錯過初伏等時機，只要能在立秋後第一個庚日，即8月15日前完成即可，且中間間隔日也可從原本的10天縮短爲5天，不會影響效果。