高階經理人變藝術療癒師 90歲老奶奶學纏繞畫哭了：原來我是可以的！

藝術療愈師陳雅萍。圖片由陳雅萍提供

藝術療愈在近年廣受焦慮的現代人喜愛，女子漾網站鼓勵人們「愛自己的每個樣子」，陳雅萍分享投入藝術療愈過程原因，也分享如何找回珍愛自己的能量。

繳不出學費賺錢養自己

陳雅萍回憶，小時候爸爸喝醉酒會動粗，孩子只能很害怕地躲在角落發抖，雖然爸媽都極爲疼愛孩子，但媽媽最後受不了只能選擇離開，母親離開的背影，至今仍深深印記在腦海中。

父母離異後，陳雅萍由爺爺奶奶帶大，她非常想學畫畫，連根本平常上學學費都付不 出來，只能放棄夢想，選擇讀夜校半工半讀，努力在職場生存，希望能夠早點賺更多錢，讓爺爺奶奶過好日子。

因爲工作勤奮表現佳，陳雅萍在職場一路順遂，成爲少數被拔擢升遷的女主管，更在連鎖集團以飛快的速度欽點爲高階主管，需要管理200多人。

陳雅萍在工作上一直盡心盡力，也配合公司的職務異動安排到海外工作，她在上海、先生在廣州、兒子留在臺灣由家人照料，一家人成爲標準的兩岸三地，

爲公司奉獻一切，後期卻因爲股東調整、組織改組，陳雅萍的職務因公司整並要被調降職稱，當時感覺極度委屈與不滿，最後毅然決然地離開任職14年且很喜歡的工作。

纏繞畫成爲人生低谷的浮木

離職前一年，陳雅萍陪家人逛書局時，無意間發現熱門書架上躺着「禪繞畫」翻譯的工具書，好奇地翻閱一下，一瞬間勾起被遺忘的的藝術魂，她興奮的買回家想開始跟著書本畫，但一直沒能抓要領，感覺有一層隔閡。

後來，她決心參加纏繞畫實體學習課程，一開始僅是單純的喜愛畫畫，沒想到在課堂中被剛認識的同學讚賞與鼓勵，鼓勵陳雅萍去考教師認證，她也順利考取禪繞畫認證教師、正念手作星之花認證教師。

離職後，陳雅萍決心讓過往的興趣成爲新的職業可能，她踏上藝術教學的道路，也想讓自己保持好體態與活力感，學瑜珈、印度舞、肚皮舞、zumba舞蹈運動，感覺身體更靈活，體力與腦力也與同年齡的人都來得還要好。

陳雅萍表示，進入禪繞畫的世界後，她找回真正的自己，也展開靈性成長課程的學習，包括靈氣、薩滿、色彩能量、阿卡西閱讀、能量療愈等，將喜愛的藝術教學結合靈性成長觀念放在教學課程中，每次教學分享後，內心總有一種說不出來的喜悅與滿足感。

學纏繞畫的很多都是長輩，有學生是60幾歲退休老師，過去受到框架和約束，在纏繞畫世界裡瞭解可以沒有對錯或美醜，不用被框架住，可以用不同角度開啓對美欣賞的鑑定「原來我可以這樣做！」

也有80幾歲的奶奶眼睛不好，擔憂地說視力不好，眼睛看不到可以畫嗎？陳雅萍告訴學生，藝術的世界沒有不好，每個作品都可以被肯定，長輩得到安全感、自信感，在過程中被療愈。

她也教過90歲的學生，她告訴學生，纏繞畫圖案的循環就如同我們的人生，當我們起心動念走這個人生，我們的下一世會因爲我們這一世的念頭累積，這一次的終點就是下一世的起點，慢慢畫就可以感受我們這一生經歷了什麼，讓老奶奶畫得眼眶泛紅。

陳雅萍指出，纏繞畫看起來很難，其實要往內心去看，是生命的啓發，可以往內看自己，爲什麼我們常常焦慮否定自己？

從中引導看到自己的美好、肯定自己，以同理更有愛的方式陪伴及引導，每次幫學生找到生命課題的答案，協助他人靈性更成長，這種內心的雀躍真的無法言喻。

放手也是和自己相處的方法

陳雅萍回想，當年離開職場情緒很低落，但現在很感恩如果不是離開不可能接觸新的領域，人生的低谷是在激勵我們，看到更多可能性。

透過女子漾，她也希望鼓勵更多人「愛自己的每個樣子」：

好好地安靜下來與自己相處！可以透過喜愛的興趣開始，學習和自己獨處與對話，有時候問問自己~現在的妳 是真的想要的樣子嗎？看懂、看明白自己爲什麼不開心。

當生命面對讓自己很不舒服的事情時，也是一種轉變的契機。不一定要抓着普世價值的認知，去做不開心的事，放手也是一種和自己相處的方法。