方志友被楊銘威嫌「女明星可以這樣嗎」!曝出道10年纔有自覺

方志友分享人妻完美曲線養成術。(Curves可爾姿提供)

方志友分享人妻完美曲線養成術。(Curves可爾姿提供)

方志友22日出席健身品牌活動,公開連續100天運動成果,分享人妻完美曲線養成術。她透露這段時間雖體重沒變,但體脂肪少了5%,現在有腹肌、馬甲線,連7歲女兒Mia都直呼:「媽媽身體變小了。」

她不好意思笑說,自己是饕客,對美食無法抗拒,之前因排練舞臺劇空檔有多吃了一些,老公楊銘威甚至曾嫌棄她:「妳是女明星耶,可以這樣吃嗎?」自嘲出道10年纔開始有「女明星的自覺」。瘦下來後,方志友仍不敢僅穿緊身運動褲上街,因身形原形畢露,楊銘威也不喜歡,但她笑說,通常自己愛穿什麼就穿什麼,即使老公有意見,她也會反嗆:「你不要管我。」

方志友說,有時上健身房運動會帶着女兒,讓小孩跳繩或是簡單操作器材;至於5歲的兒子是「懶散型」不愛運動,唯獨會跟爸爸一起打拳擊,因爲可以名正言順打爸爸。楊銘威之前曾說正在修復父子關係,方志友說目前還沒成功,楊銘威問兒子:「爸爸在你心中排行第幾?」兒子竟答:「第6!」其他家人包括方志友、阿公、叔叔等人都是第一名,寧願2到5名從缺,也要讓爸爸排第6。

楊銘威在《來吧!營業中》節目上被營造出怕老婆形象,方志友直呼是「誤解」,但對於楊銘威被稱「少爺」,她則默默比「贊」的手勢表示認同。

方志友認爲減體重只是迷思,千萬別執著於數字,自己在前期運動階段每天都會喝一杯高蛋白,其他幾乎照常吃,大概在中後期開始注意蛋白質攝取足夠,並喝足夠的水,更重要的是減少負擔重的食物攝取,並透過持續的運動達到增肌減脂的效果,纔是打造良好體態的基礎。