防曬別忘了眼睛！如何選擇合格的太陽鏡？眼科專家手把手教你

炎炎夏日，您是否會被刺眼的光線照得睜不開眼睛而煩惱呢？

當我們在海邊度假、在雪地滑雪，都會覺得光線強烈刺眼，需要太陽鏡來保護我們的眼睛。

那您的太陽眼鏡選對了嗎？

長沙愛爾眼科醫院大視光專科主任李曉檸博士介紹，當我們在選購太陽鏡時，要觀察戴上眼鏡觀看物體的顏色是否有變化，觀看紅綠燈是否清晰，還要觀察鏡框的設計是否適合自己，配戴後是否有頭暈，如果有不適立即停戴。

一般普通太陽鏡只具備遮擋強光，過濾紫外線，對於要求較低的人羣一般太陽鏡即可。

然而對於一些對視覺質量要求較高的人羣會選擇偏光眼鏡。

什麼是偏光眼鏡？

根據光線的偏振原理，有效地排除和濾除光束中的散射光線，使光線能從正軌之透光軸投入眼睛視覺影像，使視野清晰自然，如同百葉窗的原理，自然使景物看起來柔和不刺眼。

偏光太陽眼鏡具有防紫外線的效果，有效隔離太陽光中有害光線。

第一層是偏光層，有效地吸收垂直於透光軸的反射眩光第二、三層爲紫外線吸收層。

它使偏光鏡片能吸收99%的紫外線。使片層不易磨損。

第四、五層爲防衝擊強化層。

提供良好的韌性、耐衝擊性，保護眼睛不受傷害。

第六七層經強化處理，使片層不易磨損。

市面上一般的偏光太陽鏡是用纖維夾合偏光膜製造而成的。

它不同於光學玻璃偏光太陽鏡，因其質地柔軟，弧彎不穩定，鏡片裝配上框以後，鏡片難以達到光學屈光標準，視像鬆散、變形。

由於弧彎不穩定，致使鏡片變形，就直接導致其透光結像清晰度差，影像失真，不能起到正常視光效果。

且表面易刮傷、磨損，不耐用。

因此購買偏光太陽鏡時最好先確認鏡片能有效阻絕99%以上之紫外線(包括紫外線A及紫外線B)同時要兼具偏光特性，以消除眩光(眩光是指從某些角度反射到眼睛之強光會使人暫時看不清楚東西)。

紫外線對人體的傷害具有累積性，在陽光下暴露的時間越久，紫外線的傷害就越大，因此我們應經常佩戴太陽鏡，降低紫外線傷害在眼睛之累積。

李曉檸博士提醒，選用太陽眼鏡，切勿以爲顏色越深之鏡片，抗紫外線之效果就越強。

相反的，顏色愈深反而會使瞳孔變得愈大，若非安全之抗紫外線之鏡片，眼睛將照射到愈多的紫外線，造成的傷害也將愈厲害。

要避免紫外線造成眼睛之傷害，當然就要儘量減少暴露於強烈太陽光之下，尤其是早上10點至下午2點之間，此時段太陽光直射地球表面，紫外線強度最高。

特別是那些經由水泥地、雪地、沙灘或是水面反射而來的紫外線，屬於威力最強大的，造成眼睛之傷害也最大，但卻是最容易被人忽略的。

因此若要在這些地方長時間活動，切記要戴上適當的偏光太陽眼鏡。

（編輯Rainbow。圖片來源網絡，侵刪）

湖南醫聊特約作者：長沙愛爾眼科醫院 視光部 李維娜

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