俄克拉荷馬州專家教你流感季健康秘訣

流感季節在俄克拉荷馬州再度來臨，隨着天氣變冷以及人們在室內度過的時間增多，衛生官員正在敦促居民採取預防措施。

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“更多的人在節假日與朋友和家人相聚。他們可能在州內、國內、世界各地旅行，所以你實際上創造了在室內聚集並接觸可能攜帶某些病毒之人的機會，”俄克拉荷馬州衛生部傳染病預防和應對助理主任邁克·曼內爾說。

曼內爾建議在每年的這個時候接種流感疫苗，並且經常洗手來保持健康。

他說：‘確保讓您的免疫系統保持健康，這是在您外出時接觸到這些病毒時保護自己的絕佳方式。’

要是有人真的生病了，曼內爾建議多休息並補充水分。

“保證充足的休息，確保身體水分充足，這些都是您可以遵循的好建議，”他說。“如果您確實有更嚴重的感染，與您的醫療保健提供者交談以查看是否可能有任何治療方法或您可能需要更廣泛的醫療護理，這一直都是最佳的做法。”

對於那些想要跟蹤俄克拉荷馬州流感病例的人，俄克拉荷馬病毒視圖網站提供最新信息。

“在整個流感、呼吸道合胞病毒和新冠疫情期間，這真的會是您瞭解所在州和社區情況的最佳一站式場所，”曼內爾說。

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