都知吸菸有害健康，卻不知這3種煙最傷身，煙癮再大也別抽！

市面上大部分煙盒都標有吸菸有害健康的標識，但即便如此大部分菸民還是難以完全戒菸，尤其是在工作應酬或者壓力比較大的時候，都希望藉由香菸當中的尼古丁和焦油麻痹提神。

因此，我國菸民數量龐大，市場上出售的煙也相當的齊全，但也要學會辨別一些煙，癮再大也別吸，否則傷身難以挽回。

這幾類煙最傷身損肺，大家可得忍住了！

1、電子煙

隨着菸民數量與日俱增，市面上出現了電子煙，這是一款使用了鋰電子的產品。如果人們出現操作失誤或者放置失誤，就容易引起爆炸或者在使用過程當中出現火花四濺的危險情況，由此大大的增加了人們吸菸的危險性。

同時，相對於傳統香菸，電子香菸外形輕巧，攜帶方便，設計精美，口味獨特，相當的符合年輕人對新事物的追求，由此容易誘發風靡。因此，建議大家對於新事物應當學會基本的辨別，不要盲目跟風。

2、細杆煙

隨着社會的發展，菸民當中女性的比例也在逐年上升，由此香菸市場也出現了細杆煙，很多女性都喜歡這類香菸，甚至覺得它的體積比較小，含有的有害物質也會減少，這是非常錯誤的一個思想。

因爲香菸原有的成分被濃縮之後，產生的有害物質更多，細杆煙在燃燒的過程當中排出的PM2.5更高，所以它的危害也不容小覷。

3、發黴煙

衆所周知，發黴的東西當中一般都含有黃麴菌以及各種各樣的細菌病毒，自然發黴的香菸更是如此。因此有煙癮的要注意，不要隨便的抽發黴的煙，因爲它會釋放出更多的有毒物質，甚至是將它放在嘴裡就已經病從口入了。

提醒：菸民抽菸儘量避開這些事，不然傷害是雙倍！

1、早晚

很多菸民無論是在清早，還是在半夜都喜歡來一支菸，放鬆一下身心，殊不知道，這會給身體健康埋下炸彈。因爲清早人體內的血壓比較高，而夜晚血液粘稠，身體免疫能力降低，此時吸菸對身體帶來的傷害是非常大的。

2、泡澡足療

不管是泡澡還是在足療，此時人體內的血液都處在快速流動的狀態，如果這個時候吸菸，會使得香菸當中的焦油尼古丁以及各類有害物質，順着血液快速的流轉到全身當中，由此給身體帶來的傷害也是雙倍的，如果長期如此，還會折損壽命。

總而言之，在生活中以上介紹道的幾類煙，建議大家能減則減，不要逞一時的爽，而讓自己後悔。與此同時，建議廣大煙民在早上或者晚上的時候減少抽菸的頻率，也不要在泡澡或者足療等按摩時抽菸，否則會給身體健康帶來雙倍傷害。