膽固醇飆高!她沒吃藥「靠2招」降回標準 醫也大推

女子膽固醇過高,藉由飲食和運動成功降到標準值以下。(示意圖/Shutterstock)

許多民衆都有膽固醇過高的困擾,其中低密度脂蛋白膽固醇(LDL)被稱爲「壞膽固醇」,應控制在130mg/dL以下,一名女子因低密度膽固醇破180mg/dL就醫,醫師建議她先不吃藥,藉由改變飲食及運動,1年後降到150mg/dL;經過一個暑假再回診,成功降到120mg/dL。原來女子暑假期間到歐洲旅遊,飲食變得清淡,加上走很多路,運動量變大,膽固醇成功降到標準以下。

新陳代謝科醫師莊武龍在臉書發文表示,該名女患者罹患高膽固醇血癥,初診時低密度脂蛋白高於180mg/dL,他暫時不用藥物治療,建議患者先以飲食加運動改善,1年後成功降到150mg/dL左右;沒想到經過暑假再回診,低密度脂蛋白濃度竟成功降到不到120mg/dL。

莊武龍好奇她做了什麼改變,竟然讓膽固醇降低這麼多,對方表示剛從歐洲旅遊回來,每天飲食吃得比較沒那麼油膩,也有多吃蔬菜,加上自助旅行走很多路,運動量變大。

莊武龍直言,要純靠飲食降低壞膽固醇是有可能的,但是每個人降低的幅度可能有所不同,他認爲也許是這位患者有及早發現問題,因此藉由飲食改善幅度就非常大。醫師也提醒她,回到臺灣若飲食又回到從前,低密度脂蛋白可能又會上升。